Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Insanity Workout (Çılgın Egzersiz Programı) (128. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bugunde bitti kaldi iki gun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Dennis Jr
Bugunde bitti kaldi iki gun
Bugün spor salonuna gittim insanitye başladığımdan beri 4 gün olmasına rağmen kondisyonumda bir artış soz konusu kosu bandında 9 da 1 dakika kosabilen ben bu gün 3 dakika koştum ki sadece 4 gun oldu diz agrisi falan artik umrumda değil devam edeceğim 15kilo vermeden bırakmak yok. Bu arada dennis jr before after fotograf larini ve kac kilo verdiğini vs atabilirmisin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
onurpasa07
kullanıcısına yanıt
before after fotosu atmayı dusunmuyorum kılo olarak suana kadar 10 kılo verdım belım 18 cm ınceldı 92 kilo olarak baslamıstım spora -
Yarın başlıyorum INSANITY Workout'a 1.78 kilo:82 amacım 70 kiloya düşmek sonuçları bildiririm herkese kolay gelsin :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wwheisenberg -- 17 Nisan 2014; 23:04:53 > -
Hayirli olsun yemenize de dikkat ederseniz cok rahat verebileceginiz bir kilo başarılar dielrinm😃
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Freelectics deneyen var mı bu hareketler bana zor geldi Mat olmadan da olmuyor squats zamanla dizlerimi çok agritti glukozamin ile çözdüm ama dün Freelectics denedim aynı teri attım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
nereden indireceğimi bulamıyorum yardımcı olur musunuz lütfen ? -
FeelPain
kullanıcısına yanıt
merhaba elinizde hala var mı acaba dvdler ? @FeelPain -
SON GUN YARIN ILK INSANITYI BITIRIYORUM .D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Dennis Jr
SON GUN YARIN ILK INSANITYI BITIRIYORUM .D
Geçmiş olsun
Bende 2. haftayı yarın tamamlıyorum. Geriye 6 hafta kalıyor.
-
mcgoktug
kullanıcısına yanıt
gerıye 7 hafta kalıyor program 9 hafta .d ben hıc beklemeden ıkıncıye baslayacagım bıttıgını anlama fırsatım olmayacak sanırım .d -
Dennis Jr
kullanıcısına yanıt
evet 7 hafta kalıyor karışıklık olmuş ;)
Bende bitirince tekrar başlamayı düşünüyorum. Hazır form tutmuşken bırakmamak gerek. -
mcgoktug
kullanıcısına yanıt
soyle bırsey var sporu hayatımın ıcıne soktum derslerımı vızelerımı fınallerımı engellemeyecek hale getırdım su saatten sonra sporu bırakmayı hıc dusunmuyorum ıkıncı ınsanıty bıtecek p90x e gecıcem o bıtecek bızım okulun kredısız spor derslerı var onları alacagım kısacası kilolu olmamayı saglıklı olmayı her daım enerjık olmayı sevdım herkese sporu yasam bıcımı halıne getırmelerını tavsıye ederım -
quote:
Orijinalden alıntı: Dennis Jr
SON GUN YARIN ILK INSANITYI BITIRIYORUM .D
Ne düşünüyorsunuz? Net bir katkı aldınız mı?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Son iki sayfayi okursaniz eger spordan ve aldigim sonuxlardan cok memnun olsugumu gorebilirsiniz .d
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Dennis Jr
Son iki sayfayi okursaniz eger spordan ve aldigim sonuxlardan cok memnun olsugumu gorebilirsiniz .d
peki hocam teşekkürler. -
Bugün başlıyorum planım okul bitene kadar bitirmek 
-
Devam eden jalmadi mi ses edin forumdakiler .d -
Durmak yok 
Gun:6
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
