Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

İncline Bench Press yerine alternatif haraketler

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/dp/B0CW6H4CLQ https://www.amazon.com.tr/dp/B0CW6H4CLQ 10 sa. önce paylaşıldı

JACK WOLFSKIN Wandermood Kazak M Sweatshirt Üniseks Yetişkin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CB76T7T8 10 sa. önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 7 yıl önce paylaşıldı

lumberjack ML NOLANK COAT SN23 4PR KABAN Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DFCPTZ8L 10 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/pinar-gurme-burger-450-g-p-10984de geçen hafta paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B0BYP3T9V1 https://www.amazon.com.tr/dp/B0BYP3T9V1 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

3
Cevap

0
Favori

3.113
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> İncline Bench Press yerine alternatif haraketler | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Aratorn Oglu Aragorn

Yüzbaşı

353 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Temmuz 2013 15:11:14 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Eve bench sehpası kurdum. Fakat incline bench press yaparken ağırlığımıda geriye doğru verdiğim için barı alırken ve yerine koyarken sehpaya fazla güvenemiyorum. Onun yerine incline dumbell press yapmayı düşünüyorum fakat başka bildiğiniz ve incline bench press'in yerini tutabilicek bir haraket varsa yorumlarınızı bekliyorum

Aratorn Oglu Aragorn

Yüzbaşı

353 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

05 Temmuz 2013 17:26:15 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Güncel

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Amroth.

Binbaşı

1610 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

05 Temmuz 2013 17:43:14

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Reverse grip bench press a.k.a upper chest killer.

Yalnız bu hareket öncesi dirsekleri iyice ısıtman iyi olur.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 5 Temmuz 2013; 17:43:18 >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bench Press artık artmıyor :(

8 yıl önce açıldı

En iyi triceps hareketi

10 yıl önce açıldı

Bench Press ve Icline Bench Press farkı nedir?

12 yıl önce açıldı

Bench press de sakantlandım sanırım :(

7 yıl önce açıldı

Bench Press YAPMAYIN! (Omuz Sakatlayan Hareketler)

11 yıl önce açıldı

Z bar ile bench press ve Squat yapılırmı ?

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> İncline Bench Press yerine alternatif haraketler | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

split antrenman programı
kreatin yüklemesi
güray aydın hipertrofi
1 aylık squat sonucu
antibiyotiksiz tavuk markaları
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,360
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3267