Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Her dambılın kaderi (3. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
71
Cevap
0
Favori
5.338
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
62 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Ben her 2 günde bir çalışıyorum. Bahaneyi bırakın çalışın siz de. 35 yaşında 2 çocuk babası olarak her 2 güne 1 en az 45 dakika çalışıyorum. YouTube'da Bilgehan Koç var. Onun videolarını izleyin. 2 tane 10 kiloyla bile sağlam olursunuz. Ben 100 kilodan 82ye indim. Üçgeni terse çevirdim. Her hangi bir takviye de almadım ete yumurtaya da abanmadım. İşin içine koşu, yüzme veya en kötü yürüyüş ekleyin görün etkiyi. Ama 2 ayda baklava çıktı 3 ayda heykel oldum saçmalıklarına inanmayın. En az 1 yıl yapacaksınız ki şekil yerine gelsin.

    Olurda yaparsanız 2. yılınızda ağırlıkları arttıra arttıra gider denizde havuzda bakışları toplarsınız.

    Ya da kim uğraşacak diyerek kapıya koyun, sonra kızlar bana bakmıyor konulu başlıklar açın. En kolayı o.

    Kola ve cipsle...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Simone Simons

    Dambılla bir kaç tekrardan sonra pump olup aynaya baktığında kas yaptım sananlara selam olsun

    Eyv reis bilmiyoduk
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hafif sallayınca o kum sesi duyulacak aga

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Set dumbel satan varsa alırım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Rebellion87 kullanıcısına yanıt

    YouTube'ta bir kaç kişi var bu şekilde plastiklerin içini boşaltıp kerizlere 300 kilo kaldırdım, 400 kiloya parende attırdım diye yediriyorlar. Bir de "helal olsun" tarzı yorum yapıyor bazıları. Vücut farklılığı gibi durumları dikkate almadan çalışma önerenler mi dersin, saçma sapan diyet önerenler mi dersin, altı Şişhane üstü Tophane olanlar mı dersin. İnternet ve hatta bir çok salon bilgi çöplüğü.


    İşini ciddiyetle yapanlar her duruma dikkat edilerek neler yapılabileceğini güzel anlatıyor. Cılız vücuda iki kas yapıp kendine eğitmen diyenleri değil belirli kariyere sahip kişileri takip edin derim.
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • Dingil olm bu herkes yanlıs bılıyorHer dambılın kaderi 

  • hocam siz kaslı birinize benziyorsunuz evde 20 kilo damacana var onu indirip kaldırsam ne kadar sürede kas yapabilirim
  • Zambıl bu dambıl olsa kambıl olurdu.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • haha :D

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: zapdos93

    Benzer işler


    Aynısı bende ve arka balkonda:)
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Damacana diyip geçmeyin lisede 5ltlik dandik damacanayla başlamış, üniversitede çok ekmeğini yemiştim.

    Bir de karına kola bağlanan ve pille elektrik veren aletler işe yarıyor. Heykel yapmıyor ama çalışmaya yardımcı oluyor.

    Nutella ve fıstık ezmesiyle...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Meticulous kullanıcısına yanıt
    Ben vurdum çok acıyor 🤕

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • gecekorrr kullanıcısına yanıt
    Kankacım ağırlıkları arttıracan sabit olmazz.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

  • ula 20 kilolukla çalışıyorum kaldıramam daha fazla kemiklerim kırılır

  • MrCaner kullanıcısına yanıt
    fotoğrafa bakarken ayağımı çarptım

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Benimki bodrumda duruyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • bizdeki dambıl 2 ye bölündü...

  • quote:

    Orijinalden alıntı: MrCaner

    10kg


    Kilosunun düşük olması zarganalıktan değil de parasızlıktan  



    Alıntıları Göster

    Zargana ne demek hocam? Bildiğimiz balık değil mi o yavHer dambılın kaderi 

    • 
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum