Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
Hazırlık Döneminden Sonra Hacim Antrenmanı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
o1yasin
kullanıcısına yanıt
Göğüs hareketleri , göğüsün yanında ister istemez omuzları da çalıştırıyor ve yük ne kadar binerse omuzlarda işin içine giriyor. Sonra bir bakmışsın göğüs antremanı diye girmişsin, omuz yapmışsın.
salı günkü program da olmaz ön kol ve sırtın aynı gün olmasına karşıyım. Sebep yukarıda ki yazdığım sebep.
Yüzme ve BB farklı kas yapılarına hitap ediyor. Yapılamaz değil belki ama futbol ve basketbol gibi ikisi de.
Güç istiyorsan karın ve bacağa önem vermen lazım. Belli bir statü de vücut zaten ağır kaldır diyecek sana sonra zaten piramit modülleri falan filan.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi T-Dog -- 8 Aralık 2013; 1:12:16 >_____________________________ -
teşekkürler dostum. _____________________________ -
Şu programı hazırladım bunun için ne diyebilirsiniz? @T-dog
_____________________________ -
Ön kol perişan olacak
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
