Geçen ay optimum serious mass kullandım.4 kg aldım.Tadı cok güzel karısımı ise cok zor.
Sonra biraz daha araştırma yaptım dymatize'ın çok çok daha iyi olduğunu öğrendim.Şuan dymatize kullanıyorum.Karışımı kolay tadı orta derece.Karbonhidrat ve diğer oranları optimum serious mass'a göre çok daha yüksek.Bunu almanı tavsiye ederim.
quote:
Orijinalden alıntı: un momento
ikisi arasinda optimum.
onun disinda dymatize oneririm. 6 eylulde basladim kullanmaya 54 den 59 oldum. daha da alirim. kutunun yarisina gelmedim henuz.
Hocam cidden 11 günde 5 kilo mu aldınız? Kas olarak mı aldığınızı hissediyorsunuz yoksa daha çok yağlandınız mı?
Haftada kaç gün spor yapıyorsunuz? Günlük ne kadar gainerdan ne kadar yemeklerden kalori alıyorsunuz?
Çok oldu özür dilerim fakat çok merak ettim Teşekkürler iyi günler.