Günde ne kadar karın kası hareketi yapılmalı?

Ramiz Karaeski · 2014-07-29T03:50:51.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar spor salonunu biraktim evde çalışıyorum , 6 adet var fakat tam şekilde belli olmuyor sanırım eksik çalışıyorum..günde 200 250 kere yapıyorum hareketleri toplam tabii hergün çalışmıyorum.. Hareketlerimi yanlış yapıyor olabilirim yoksa başka nedenmi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Lipton Ürünlerinde ?600'ye ?200 İndirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A9CPJXF36NDM5 19 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Jimmy Key ürünlerinde sepette %30 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A7CRGLM6PDNB8 8 sa. önce paylaşıldı

Lee Bisiklet Yaka Sweatshirt Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DN1VMJNY 9 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

177
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Ramiz Karaeski

Binbaşı

1628 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

The Sovereign

Yüzbaşı

906 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »