Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
GÜNDE KAÇ DİLİM EKMEK YİYORSUNUZ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sadece sabah kahvaltıda olmak üzere 2 dilim kepekli ekmek yeterlidir 
-
3 öğün ev yemeği yediğim zaman 2 ekmek yerim toplam. -
Ortalama 1.5 ciftli ekmek yiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yememeye gayret ediyorum. Bir haftadir 5 dilim falan olmustur herhalde.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sadece bir dilim.
-
quote:
Orijinalden alıntı: -Google-
3 öğün ev yemeği yediğim zaman 2 ekmek yerim toplam.
+1 -
2 aydır hiç yemiyorum 15 kilo verdim 
tabi abur cuburuda kestim yanında düzenli normal ev yemekleri yiyorum sanılanın aksine pek acıkmıyor insan ilk güzler zorlar ama sonra hemen doyuyorsun.
-
günde 1 tane ikili ekmek yerim 
-
Hic ekmek yemıyorum diyetteyim.Eğer kesmek ıstıyorsan azaltma yöntemini kullan ve de cok güzel kepek ekmeği yapan fırınlar var onları tercih et. -
kilo alman ekmek yemenden değil oturmandan.Ama yememen daha iyi tabi.Esmer ekmek tercih et. -
hiç ekmek yemeyerek 2 ayda 15 kilo verdim.daha sonra kilomu korudum yaklaşık 5 aydır toplamda dilim olarak sayarsan 1 ekmek yememişimdir insan bir süre sonra alışıyor -
Dilimle uğraşmıyorum direkt ekmeğin kendisini hallediyorum kilom 78 yas 29 boy 175 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kilom 69 boy 1.78 yaş 29 .Beyaz ekmek yemiyorum,tam tahıllı ekmek yiyorum.Ayrıca düzenli spor yapıyorum.Günde 7-9 dilim ekmek yiyorum. -
3 yada 4 dilim kepekli ekmek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
asıl soru şu olmalı : günde 1-2 dilim ekmek yiyorum diyenler (ki buna bende dahilim) günlük hamur işi tüketiminiz ne kadar ? 
poğaça,börek,kek,pasta... ekmek önemli ama karbonhidratların hepsine sınır koymalıyız bence..
-
Akşam yemeklerinde abartırsam abartırım. O da banmalık bir yemekse.
Değilse toplamda 6 dilimi geçmez -
Karbonhidrata sınır koyup şekeri kestiğin taktirde birazda spor yaparsan çok rahat kilo verirsin. Çayına bile şeker koyma bence. -
hiç ekmek kullanmıyorum.Bir anda kestim zor olmadı 6 kilo verdim...Ama diyette değilim ihtiyacımda yok çok şükür her şey yiyorum şuan.. -
0
Benzer içerikler
- sigara bozulur mu
- m-furo krem kullananlar yorumları
- comfort fit ne demek
- beylikdüzünden bağcılara nasıl gidilir
- 200 m2 arsaya kaç m2 ev yapılır
- telegram indirim kanalları
- dünyanın en büyük vinci
- elektrikli bebek arabası
- black friday ne zaman 2025
- prompt mühendisliği
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
