Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Günde 3 Bardak Nescafe!

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
0
Favori
9.491
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Günde 3 Bardak Nescafe içiyorum fazla zararı dokunur mu ?



    _____________________________
    Üç yıl yatılı olarak okumuş olduğun lisenin kapısının önünde sigara içen yetişkin bir adam olarak kendilerini sokağa fırlatan öğrencilere hayretle bakıyorsun. Bunlar çocuk yahu, diye düşünüyorsun içinden. Oysa lise dediğinde, kendini hep sabah soğuk suyla tıraş olurken anımsıyorsun. Erkekliğe adım attığın yıllar olduğu için kendini hep büyük düşünmüşsün. Oysa düşlerinin dehlizlerinde umutsuzca çıkış aradığın o bina bile ne kadar küçükmüş.
    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Günde Kaç Bardak Nescafe İçilmeli?

    Nescafe, dünyanın en popüler hazır kahve markalarından biridir. Ancak, günde kaç bardak Nescafe içilmesi gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşayabilirsin. Bu yazıda, bu soruyu cevaplayarak sağlıklı bir Nescafe tüketim miktarı hakkında bilgi vereceğiz.

    Kafein Miktarını Göz Önünde Bulundur

    Bir fincan Nescafe Classic yaklaşık 70-80 mg kafein içerir. Kafein, uyarıcı bir maddedir ve aşırı tüketimi olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Bu nedenle, günde ne kadar nescafe içilmesi gerektiğini belirlerken kafein miktarını göz önünde bulundurmalısın.

    Toleransa Göre Değişir

    Günde kaç bardak Nescafe içebileceğin, kafein toleransına bağlıdır. Bazı kişiler yüksek kafein toleransına sahip olabilirken, bazıları düşük toleransa sahiptir. Düşük toleransa sahipsen, günde daha az Nescafe içmen gerekebilir.

    Sağlık Durumunu Dikkate Al

    Kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya kaygı gibi bazı sağlık durumları, kafein tüketimini sınırlamayı gerektirebilir. Bu nedenle, Nescafe tüketimini sağlık durumuna göre ayarlaman önemlidir.

    Genel Öneriler

    Sağlıklı yetişkinler için günde en fazla 3-4 bardak Nescafe içilmesi önerilir. Bu miktar, çoğu insanın olumsuz sağlık etkileri yaşamadan tolere edebileceği kafein miktarıdır. Ancak, bireysel tolerans ve sağlık durumuna göre bu miktarın azaltılması veya artırılması gerekebilir.

    Şunlara Dikkat Et:

    • Günde 3-4 bardağı aşma.
    • Kafein toleransını göz önünde bulundur.
    • Sağlık durumunu dikkate al.
    • Nescafe'yi şeker veya krema gibi yüksek kalorili katkı maddeleriyle tüketmekten kaçın.

    Günde kaç bardak Nescafe içileceği kişiye göre değişir. Sağlıklı yetişkinler için önerilen miktar günde 3-4 bardaktır, ancak kafein toleransı ve sağlık durumu bu miktarı etkileyebilir. Aşırı tüketimden kaçınmak ve kafein alımını dikkatli bir şekilde yönetmek önemlidir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • walla bende fındıklı içiodum aynı sayıda bisüre sona uyku düzenim deişti 3-4 saat uyumaya başladım we midem bozuldu
    _____________________________
  • Annem ( 41 yaşında) sabah öğle akşam içerdi hatta deli gibi 1 günde 5-6 kezde diyebilirim. Çok halsizleşti ve kalp ağrısı gibi bişey çekiyorum dedi yani içine fenalık felan geliyomuş. Nescafeyi 1 hafta bırak dedim düzeldi resmen. Arada kaçırıyo ama çok fazlası bayağ etki ediyo. Günde 1 tane içilsin derim oda sabah..
    _____________________________

    Kim ki, kendinden bir canavar yaratır,o zaman insan olmanın acısından kurtulur.
  • bende 4-5 saat uyuyorum.ondan mı acaba?
    _____________________________
    Üç yıl yatılı olarak okumuş olduğun lisenin kapısının önünde sigara içen yetişkin bir adam olarak kendilerini sokağa fırlatan öğrencilere hayretle bakıyorsun. Bunlar çocuk yahu, diye düşünüyorsun içinden. Oysa lise dediğinde, kendini hep sabah soğuk suyla tıraş olurken anımsıyorsun. Erkekliğe adım attığın yıllar olduğu için kendini hep büyük düşünmüşsün. Oysa düşlerinin dehlizlerinde umutsuzca çıkış aradığın o bina bile ne kadar küçükmüş.
  • kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.



    amanım korktum valla.
    _____________________________
    Üç yıl yatılı olarak okumuş olduğun lisenin kapısının önünde sigara içen yetişkin bir adam olarak kendilerini sokağa fırlatan öğrencilere hayretle bakıyorsun. Bunlar çocuk yahu, diye düşünüyorsun içinden. Oysa lise dediğinde, kendini hep sabah soğuk suyla tıraş olurken anımsıyorsun. Erkekliğe adım attığın yıllar olduğu için kendini hep büyük düşünmüşsün. Oysa düşlerinin dehlizlerinde umutsuzca çıkış aradığın o bina bile ne kadar küçükmüş.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.


    Bu bendede var uzun zamandır.. sanırım kola çok tükettiğimden oluyor..
    _____________________________
    Don't waste your time or time will waste you.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Protein alacağım diye 1 litre süt içtim
    8 yıl önce açıldı
    Günde 3-4 soda zararlımıdır ?
    17 yıl önce açıldı
    Günde 6-8 Lt Su içiyorum
    13 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.


    Bu bendede var uzun zamandır.. sanırım kola çok tükettiğimden oluyor..


    kolada yasak bana. kafein ama yeni tatlar keşfediyor insan bünyeden bünyeye değişir ancak... ilk kez 2 sene önce basket maçından sora bi anda bayıldım yani öle dedi arkdşlar 5 dk snra fln uyandm.. hastanede tilt testi fln.. 6. dakkasında yine baylmışm testin..
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos


    quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.


    Bu bendede var uzun zamandır.. sanırım kola çok tükettiğimden oluyor..


    kolada yasak bana. kafein ama yeni tatlar keşfediyor insan bünyeden bünyeye değişir ancak... ilk kez 2 sene önce basket maçından sora bi anda bayıldım yani öle dedi arkdşlar 5 dk snra fln uyandm.. hastanede tilt testi fln.. 6. dakkasında yine baylmışm testin..



    geçmiş olsun aslında yerine göre kızlara karizma yapılabilir.. Benimki o kadar ileri derecede değil.. tam bayılmak üzereyken düzelmeye başlıyo.. genelde uzun süre oturup/yatıp birden kalkınca oluyo
    _____________________________
    Don't waste your time or time will waste you.




  • 4-5 bardak nescafe bir o kadar da çay içiyorum fincan tabi....mide bazen allak bullak oluyor ama ne yapim işyerinde başka bişey yok içecek.
    _____________________________
    Sistemim: AMD Ryzen 5 1600 3.60GHz/3.40GHz 12MB | Asus ROG STRIX B350-F GAMING DDR4 | ASUS GTX770 2GB 256 BIT | Corsair 16 GB 3000 Mhz DDR4 | 250GB Samsung 850 Evo SSD | COOLER MASTER HAF-922 RED | COUGAR 700W 80 Bronze | BenQ 24" XL2411Z 144Hz 1ms
  • quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos


    quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.


    Bu bendede var uzun zamandır.. sanırım kola çok tükettiğimden oluyor..


    kolada yasak bana. kafein ama yeni tatlar keşfediyor insan bünyeden bünyeye değişir ancak... ilk kez 2 sene önce basket maçından sora bi anda bayıldım yani öle dedi arkdşlar 5 dk snra fln uyandm.. hastanede tilt testi fln.. 6. dakkasında yine baylmışm testin..



    geçmiş olsun aslında yerine göre kızlara karizma yapılabilir.. Benimki o kadar ileri derecede değil.. tam bayılmak üzereyken düzelmeye başlıyo.. genelde uzun süre oturup/yatıp birden kalkınca oluyo


    ne karizması be usta.. öğle hade hödö bayılınca ne karizması


    ben zaten şimdiye kadar 3 kere bayıldım dışarda.. 2 kere hastanhane bendede genelde öğle oluyor..
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos


    quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos


    quote:

    Orjinalden alıntı: DarkMourning


    quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    kışın hergün ortalama 4 kupa içiyordum.. aradada türk kahvesi.. şu an belirli ortastatik hipotansiyonla uğraşıyorum.. tüm kafeinli içecekler yasak.. ortastatik hipotansiyon herkezde var.. ama kafein çok daha belirli yapıyor.. aniden bayılabiliyorum fazla eforda.. neyse öğle işde.. herşeyin fazlası zarar.


    Bu bendede var uzun zamandır.. sanırım kola çok tükettiğimden oluyor..


    kolada yasak bana. kafein ama yeni tatlar keşfediyor insan bünyeden bünyeye değişir ancak... ilk kez 2 sene önce basket maçından sora bi anda bayıldım yani öle dedi arkdşlar 5 dk snra fln uyandm.. hastanede tilt testi fln.. 6. dakkasında yine baylmışm testin..



    geçmiş olsun aslında yerine göre kızlara karizma yapılabilir.. Benimki o kadar ileri derecede değil.. tam bayılmak üzereyken düzelmeye başlıyo.. genelde uzun süre oturup/yatıp birden kalkınca oluyo


    ne karizması be usta.. öğle hade hödö bayılınca ne karizması


    ben zaten şimdiye kadar 3 kere bayıldım dışarda.. 2 kere hastanhane bendede genelde öğle oluyor..


    Niye 3-5 kızla geziyosun diyelim.. pat bayıldın.. kızlar hemen panik "aa nldu" falan "ya bişe olduysa" direk tüm ilgi sende
    _____________________________
    Don't waste your time or time will waste you.




  • günde 7-8 tane içtiğim oluyordu
    şu an 3-4 tane içiyorum ama tamamen bırakmayı düşünüyorum
    _____________________________
    hayırlısı o zaman
  • hazır kahvenin içindeki kimyasalların zararlarını gıda mühendisi bir arkadaşım anlatmıştı..aklı olan insan içmemeli...!!!

    felaket tellallığı olmasın her sabah uyanmak için psikolojik olarak hazırlanan kahve ve süt tozu günde belki 2 defa...ancak bence günümüzün tehlikelerindne birisi ve bence tamamen yaaklanmalı...ve tehlikesi anlatılmalı...
    _____________________________
  • Kahve, kalın bağırsak kanserini önleyebilir.
    Japon bilim adamlarının yaptığı bir araştırmada, günde üç ya da daha fazla kahve içmenin, kadınlarda kalın bağırsak kanseri riskini yarı yarıya azaltabileceği ortaya kondu.
    Günde 3 Bardak Nescafe!
    TOKYO - Tokyo Ulusal Kanser Merkezi’nde, 40 ila 69 yaşlarındaki 96 bini aşkın kadın ve erkekle ilgili 1990 yılından itibaren yaklaşık 12 yıllık sürece ait verilerin incelenmesiyle yapılan çalışmada, yeşil çay tüketmekle kalın bağırsak kanserini önleme arasında bir bağlantı bulunamadı.

    Araştırmada, diyet ve egzersiz gibi diğer faktörler de göz önünde tutularak, günde üç ya da daha fazla kahve içen kadınların, hiç kahve içmeyenlere göre kalın bağırsak kanserine yakalanma riskinin yarı yarıya azaldığı kaydedildi. Çalışmada, kahve içmenin erkeklerde önemli bir yararı tespit edilmedi.

    Araştırma ekinden Manami Inoue, Japonya’da erkeklerin hemen hemen hepsinin alkol kullandığını ve çok sayıda erkeğin de sigara içtiğini belirterek, belki de bu yüzden erkeklerin de kahve tüketiminde sağlamış olabileceği bazı yararları tespit edememiş olabileceklerini söyledi.

    Kahvenin kalın bağırsak kanserini önleyebilme mekanizmasının bilinmediğini kaydeden Inoue, içeriğindeki kafeinin bağırsağın çalışmasını teşvik ediyor olabileceğini ya da kahvenin antioksidan özelliklerinin etkili olabileceğini belirtti.

    Inoue, ayrıca bazı kişilere kahvenin ağır gelebileceğini ve bu kişilerin kahve içmek için kendilerini zorlamamaları gerektiğine işaret etti ve sevenlerin bırakmaları için de bir neden olmadığını söyledi.

    Araştırmanın bulguları, Uluslararası Kanser Dergisinde (International Journal of Cancer) yayımlandı.
    _____________________________
    "İnsan, insanın cehennemidir.."




    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum