Şimdi Ara

Göğüs Kası Hakkında Sorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
230
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar evde dumbellar ile göğüs hareketlerini yapıyorum mesela diyelim salı yada çarşamba çalışıyorum 3 4 gün şişik kalıyor sonra tekrar iniyor biraz sonraki hafta yine öyle oluyor haftada 1 kere çalışıyorum acaba haftada 2 keremi çalışmam gerek gelişmesi için ? Yoksa böyle yapa yapa gelişirmi yavaş yavaş?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • sadece göğüs çalışıyosun nasıl olsa 2 günde bir çalış ben vg ye ilk başladığımda ilk 2 ay her gün çalışıp forma soktum sonra 2 günde bire indirdim olması gereken de zaten 48 saatte bir çalışmak en güzeli :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: samsungcerit

    sadece göğüs çalışıyosun nasıl olsa 2 günde bir çalış ben vg ye ilk başladığımda ilk 2 ay her gün çalışıp forma soktum sonra 2 günde bire indirdim olması gereken de zaten 48 saatte bir çalışmak en güzeli :)

    teşekkürler dostum öyle yapıcam da tek göğüs çalışmıyorum ama haftada 2 3 kez çalışmaya dikkat edicem
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.