Göğüs Hakkında Önemli Hata

kankuzgunu · 2016-08-24T00:47:12.0000000+03:00

Merhaba Arkadaşlar Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum bundan 4 ay önceye kadar yaklaşık 81 kiloydum şuan 68 kiloyum spora başlamadan önce 70 kilo civarıydım çok hızlı kilo verdiğim için sarkma oldu bende spora yazılmaya karar verdim ama vucut yağ oranım biraz fazlaydı 70 kg olmama rağmen göğüste yağ vardı anlıyacağınız ben birde bunun üstüne tecrübesizlikten dumbell ve bench pressten kalkmayınca yağla beraber kas yapınca çok büyüdü ben bunu nasıl düzelteceğimi bilmiyorum yani eskiye göre yana doğru açıldı hacim aldı bayada sertleşti ama yaşım 18 çok büyük duruyor ben cidden çok çaresizim kardiyo yapsam düzelir mi ? kasları yakmadan yağdan kurtulmamın bir yolu var mı yani göğüsü küçültürken hacim kaybolsunda istemiyorum ama cidden çok büyük duruyor tecrübesizlik yardım edebilir misiniz ? Boy:172 Yaş:18 :

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 2 al 1 öde! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3FS06KPPSV7VL 8 sa. önce paylaşıldı

JBL T205, Kulaklık, CT, IE, Champagne-White https://www.amazon.com.tr/dp/B076VNTDBY 4 yıl önce paylaşıldı

İhlas Aura Cebilon Silver Su Arıtma Cihazı Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/ihlas-aura-cebilon-silver-su-aritma-cihazi-3241432 2 yıl önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

295
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

azizerkan07

Yarbay

3661 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »