Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi pgamer -- 15 Mayıs 2014; 15:45:52 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Göbek yan yağlarını en kolay ve hızlı eritmenin yolu? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: pgamer
Gencler boyum 1.80 kilom 68.5 zayifim ama yan yaglarim ve gobegim var daha kilo vermek istemiyorum napmaliyim yardim
Dostum o boya o kilo gollum gibi olmuş olman lazım. Bence lipo yaptırt. Ben lipo+abdominoplasti+jinekomasti yaptırttım çok memnunum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Arkadaşım yanlış bilgi vermeyin, twistle mwistle abdominal bölgede yağ erimez.
Vücuttaki yağ dışarıya atılmadığı müddetçe vücutta kalmaya devam eder buharlaşıp uçmayacağı için. Bu yüzden bolca kardio yapmak (koşu, tempolu yürüme, ip atlama, bisiklet vs.) ve ter atmak gerekir. Aynı zamanda aldığın kalori miktarını düşüreceksin, başka bir yolu yok. Eğer bunlara ek daha da hızlanmasını istiyorsan da şu bele sarılan motorlu aletler var her gün onlarla yarım saat o bölgedeki yağı kıracaksın. O aleti kullandıktan sonra zaten iki üç kez tuvalete çıkıyor idrarla yağ atıyorsun.
Beslenmede protein ağırlıklı besleneceksin ve ek olarak çok az karbonhidrat alacaksın. Günde maksimum 3 dilim yulaf çavdar veya tam buğday ekmeği yiyeceksin bunun dışında kesinlikle un ürünü olmayacak.. Yağ ve şeker yok, yağ çok az zeytinyağı olabilir ama çok az. şekersiz yapamam diyorsan ve illa istiyorsan cola zero filan içip şeker alma psikolojini tatmin edeceksin.
Sürekli az az yiyecek ama kalorisi az olan şeyleri yiyeceksin yani metabolizman sürekli çalışacak ama az kalori alacaksın. Çok acıkınca diyet kraker yiyeceksin hemen arkasından bolca su içeceksin, lifli besinler ve dilediğin kadar sebze yiyebilirsin..
Bunları yaparsan yağları eritirsin kilo verirsin, yapmazsan veremezsin 2x2=4
Liposection olmadan bölgesel yağ verilmesi çok güç, vücut erimeyi orantılı olarak yapar bu da zaman gerektirir, mekik çekersen o bölgede kas gelişecek ama yağ sabit kalacağı için daha şişkin görüntün olur. Bunları uygula eritmemen im kan sız !
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi urukhrai -- 25 Şubat 2015; 5:43:47 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: urukhrai
Arkadaşım yanlış bilgi vermeyin, twistle mwistle abdominal bölgede yağ erimez.
Vücuttaki yağ dışarıya atılmadığı müddetçe vücutta kalmaya devam eder buharlaşıp uçmayacağı için. Bu yüzden bolca kardio yapmak (koşu, tempolu yürüme, ip atlama, bisiklet vs.) ve ter atmak gerekir. Aynı zamanda aldığın kalori miktarını düşüreceksin, başka bir yolu yok. Eğer bunlara ek daha da hızlanmasını istiyorsan da şu bele sarılan motorlu aletler var her gün onlarla yarım saat o bölgedeki yağı kıracaksın. O aleti kullandıktan sonra zaten iki üç kez tuvalete çıkıyor idrarla yağ atıyorsun.
Beslenmede protein ağırlıklı besleneceksin ve ek olarak çok az karbonhidrat alacaksın. Günde maksimum 3 dilim yulaf çavdar veya tam buğday ekmeği yiyeceksin bunun dışında kesinlikle un ürünü olmayacak.. Yağ ve şeker yok, yağ çok az zeytinyağı olabilir ama çok az. şekersiz yapamam diyorsan ve illa istiyorsan cola zero filan içip şeker alma psikolojini tatmin edeceksin.
Sürekli az az yiyecek ama kalorisi az olan şeyleri yiyeceksin yani metabolizman sürekli çalışacak ama az kalori alacaksın. Çok acıkınca diyet kraker yiyeceksin hemen arkasından bolca su içeceksin, lifli besinler ve dilediğin kadar sebze yiyebilirsin..
Bunları yaparsan yağları eritirsin kilo verirsin, yapmazsan veremezsin 2x2=4
Liposection olmadan bölgesel yağ verilmesi çok güç, vücut erimeyi orantılı olarak yapar bu da zaman gerektirir, mekik çekersen o bölgede kas gelişecek ama yağ sabit kalacağı için daha şişkin görüntün olur. Bunları uygula eritmemen im kan sız !
Altın cevap.
-
quote:
Orijinalden alıntı: TeufeL-07
quote:
Orijinalden alıntı: pgamer
Gencler boyum 1.80 kilom 68.5 zayifim ama yan yaglarim ve gobegim var daha kilo vermek istemiyorum napmaliyim yardim
Dostum o boya o kilo gollum gibi olmuş olman lazım. Bence lipo yaptırt. Ben lipo+abdominoplasti+jinekomasti yaptırttım çok memnunum.
Bol Protein az karbonhidrat ve şeker alıp spor yapacaksın(kardiyo + ağırlık kaldırma)
Beslenme şeklin değiştiği için ve kardiyo yaptıgın için vucut yag oranın düşecek, ağırlık kaldırdığın için zaten ince olan kol sırt gögüs bacak kasların toparlayacak.
Sonuç olarak omuzların genişler kolların şişerken göbeğin oran olarak gözüne küçük gelecek + yaptıgın kardiyo ile göbekten erimelerde olacak.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi K4NAME -- 30 Ekim 2015; 10:11:19 >
-
porçöz sürüp muşamba ile sarıyorsun, yarım saat bekle sonuç etkileyici olacaktır. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: ekmek arası sakız
-Protein ve Karbonhidrat ağırlık besleneceksin.
-Her ününün lıghtını tüketmelisin.
-Kardio ve mekik şart.
Adam kilo vericem demiş. Karbonhidrat diyorsun.
-
urukhrai
U
kullanıcısına yanıt
O motorlu aletler işe yarıyor muydu ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
urukhrai
U
kullanıcısına yanıt
Idrarla yag mi atiyor? Bobrek tasi mi kardesim bu hasta misin? 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: harun50
quote:
Orijinalden alıntı: TeufeL-07
quote:
Orijinalden alıntı: pgamer
Gencler boyum 1.80 kilom 68.5 zayifim ama yan yaglarim ve gobegim var daha kilo vermek istemiyorum napmaliyim yardim
Dostum o boya o kilo gollum gibi olmuş olman lazım. Bence lipo yaptırt. Ben lipo+abdominoplasti+jinekomasti yaptırttım çok memnunum.
karnına bıçak saplatmadan sabırla şekil kazanabilridin
Kimse biryerime bıçak saplamadı. Tabi bilmediğin cahil cahil konuşmandan belli.
62 kiloyu ver benim gibi bakalım sabırla düzeltilebilecek bir deri kalıyormu vicut'da.
Ağzı olan konuşuyor..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TeufeL-07 -- 1 Kasım 2015; 4:13:23 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Sürekli kullanırsan bölgesel olarak işe yarıyor
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Im Insane
Idrarla yag mi atiyor? Bobrek tasi mi kardesim bu hasta misin?
Evet vücuttan üç şekilde enerjiye dönüşerek, idrar ve ter toluyla atılır
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
