Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
GH Max
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy Z Fold7, Yapay Zeka Telefonu, Mavi Gölge, 256GB Depolama, 12GB Bellek, 200MP Kamera, 3nm İşlemci, 4400 mAh Pil (Samsung Türkiye Garantili)
https://www.amazon.com.tr/dp/B0FGQQ1JV5
1 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
yokmu kullanan -
İlk 3-4 ay iyi kötü herkes gelişiyo.
Düzgün bi program.http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
Tavsiye ederim. Spor hocanın verebileceği her programdan 10 kat daha iyidir.
2. Olarak düzgün bi beslenme. Hayvansal protein , kompleks karb ve bitkisel yağların olduğu bi beslenme düzeni oluşturmalısın. Günlük alman gereken kaloriyi , proteini hesaplamalı ve bunu belirli saatlerde alman lazım.
Gelelim Gh Max olayına. Kullanmana gerek yok çünkü işe yaramaz. Zaten 15 yaşındansın. Hormonsal olarak sağlık sorunun yoksa ekstradan alman gereksizdir. Bu tip Gh ve Testosteron arttırıcı ürünler daha çok +20 kesime hitap eder. Bikaç yerde genç yaşta kullanılmasının olumsuz sonuçlar doğurabileceğini okumuştum. Senin tercihin tabi yinede.
Hocanın elinde kalmış ve kakalamış sana muhtemelen.
İlla supplement kullanmak istiyosan multivitamin , balık yağı , protein tozu kullanabilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lentus
İlk 3-4 ay iyi kötü herkes gelişiyo.
Düzgün bi program.http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
Tavsiye ederim. Spor hocanın verebileceği her programdan 10 kat daha iyidir.
2. Olarak düzgün bi beslenme. Hayvansal protein , kompleks karb ve bitkisel yağların olduğu bi beslenme düzeni oluşturmalısın. Günlük alman gereken kaloriyi , proteini hesaplamalı ve bunu belirli saatlerde alman lazım.
Gelelim Gh Max olayına. Kullanmana gerek yok çünkü işe yaramaz. Zaten 15 yaşındansın. Hormonsal olarak sağlık sorunun yoksa ekstradan alman gereksizdir. Bu tip Gh ve Testosteron arttırıcı ürünler daha çok +20 kesime hitap eder. Bikaç yerde genç yaşta kullanılmasının olumsuz sonuçlar doğurabileceğini okumuştum. Senin tercihin tabi yinede.
Hocanın elinde kalmış ve kakalamış sana muhtemelen.
İlla supplement kullanmak istiyosan multivitamin , balık yağı , protein tozu kullanabilirsin.
yorum için teşekkürler programı inceledim ama deathlift falan şuan için yapamam
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
