Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
gelin hele
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kitlenmişse 7-10 günü bulabilir. Hocan hafif çalış hamlığı atana kadar falan demedi mi ?
Ağrı geçene kadar aynı kası tekrar zorlama. Kasları sıcak tut. Yeterli beslen ve en azından 7-8 saat uyumaya bak. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Kitlenmişse 7-10 günü bulabilir. Hocan hafif çalış hamlığı atana kadar falan demedi mi ?
Ağrı geçene kadar aynı kası tekrar zorlama. Kasları sıcak tut. Yeterli beslen ve en azından 7-8 saat uyumaya bak.
hocam zaten 5 kilolarla çalıştım -
bladeGny
kullanıcısına yanıt
Demek ki ağır gelmiş ya da çok set/tekrar yapmışsın. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Demek ki ağır gelmiş ya da çok set/tekrar yapmışsın.
aynen hocam. teşekkürler bilgi için
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
