Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi N0YAN -- 14 Aralık 2017; 13:23:53 > |
Hızlı 
Bildirim
Full Body mi Split mi yapmalıyım? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
14 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Öyle bir video çekmedi kardeşim alıntılıyorum şuanquote:
Orijinalden alıntı: ctauren
Bırak şu zerzevatı ya , bu videoyu çektikten 2 hafta sonra "splitt çalışma sistemine geçtim benim için lazımdı, sınırlarımızı aşıyoruz, herkese benzemeyelim, berat reisin bacaklarında kıl çıkmış, suratıma bok sürerek newyorkta kız tavlıyorum, benim hocalarım bana kasları öğretiyorlar...."
Zevk aldığınız, sistemi çalışın. İşin bilimine girince buradan kimse bir sonuçla çıkamaz. Çünkü hepsini destekleyen milyonlarca makale var.
Gelir biri tabata 5 dk çalışarak sizden iyi gelişiyor dese, delinin kuyuya attığı taş misali 100 tane akademisyen birbirine girer burada.
İşimiz gücümüz yok sporu ege'den öğrenmesi kaldı. Basıyorlar steroidi, doğalım yine yemin edip youtube kanalı açıyorlar. 1-2 sene sonra "steroid bir seçimdir, akıllıca kullanırsan sınırlarını aşarsın, ben herkesten farklıyım çünkü ben egeyim ow yea" diye video çekmesse gel bu mesajı alıntıla
-
Kendini hangisi ile daha iyi hissediyorsan onu yap.
Uyku düzenine, Kas yapısına, dinlenmeye, işine, zamanına, keyfine, Vücut yapınca, Kas oranına, vsvsvs Binbir etkene göre değişir. Ben 1 aydan sonra Split e geçtim. Full Body de kendimi bitik hissetmeye başlamıştım.
Full Body de Bütün kasları çalışayım, Karın çalışayım, Sauna ya gireyim, Solaryum, masaj yapayım diyen birisinin 3-4 saat Gym de kalması gerekiyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben o çekti diye hatırlıyorum, FB ile çıktı sonra splitte geçti.quote:
Orijinalden alıntı: ŞenapCenabettin
Öyle bir video çekmedi kardeşim alıntılıyorum şuan
Alıntıları Göster
Neyse onu değil de seni tebrik ederim. Uzun vadeli mesaj cevabı için.
Hayırlı sporlar -
Kanka senin şimdi öküz gibi olman lazım son durum nedir :D -
ben normalde izlemem youtubeda denkngeldm.bunun bir tane ecnebi arkadasi var adam kisa surede kanatlandi smdi yeni bir tane keko cikmis sari kafali uzun sacli , fotolarinin altina neden sizden iyiym bliyormusunz cunki bacak antrenmaninin sonuna 1.5saat kardiyo yapiyorm gibi keko savunmalar yaziyorquote:
Orijinalden alıntı: ctauren
Bırak şu zerzevatı ya , bu videoyu çektikten 2 hafta sonra "splitt çalışma sistemine geçtim benim için lazımdı, sınırlarımızı aşıyoruz, herkese benzemeyelim, berat reisin bacaklarında kıl çıkmış, suratıma bok sürerek newyorkta kız tavlıyorum, benim hocalarım bana kasları öğretiyorlar...."
Zevk aldığınız, sistemi çalışın. İşin bilimine girince buradan kimse bir sonuçla çıkamaz. Çünkü hepsini destekleyen milyonlarca makale var.
Gelir biri tabata 5 dk çalışarak sizden iyi gelişiyor dese, delinin kuyuya attığı taş misali 100 tane akademisyen birbirine girer burada.
İşimiz gücümüz yok sporu ege'den öğrenmesi kaldı. Basıyorlar steroidi, doğalım yine yemin edip youtube kanalı açıyorlar. 1-2 sene sonra "steroid bir seçimdir, akıllıca kullanırsan sınırlarını aşarsın, ben herkesten farklıyım çünkü ben egeyim ow yea" diye video çekmesse gel bu mesajı alıntıla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
savas hocanda dopingcinn onde gideniquote:
Orijinalden alıntı: N0YANquote:
Orijinalden alıntı: tolgao2000
Buyrun
Bu konuya noktayı savaş hoca koyar
https://www.youtube.com/watch?v=GxcJgi7LOUg&t=2s
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: ŞenapCenabettin
Kanka senin şimdi öküz gibi olman lazım son durum nedir :D
ooov hemde ne biçim -
Bir arkadaşın dediği gibi arada değiştirerek gidebilirsin. Değişik bir şeyler yapmayınca gerçekten bir süre sonra vücut tepki vermemeye başlıyor. Ama farklı bir şeyler deneyince farklı bir şeyler olduğunu hiseediyorsun. Ben kendimde bunu gözledim, bilmiyorum belki de psikolojiktir.
Bir süre Fullbody denedim ama bir türlü istediğim verimi alamadım, belki de yanlış bir şekilde çalıştım. Ama tekrar deneyeceğim.
Eğer yeni başladıysan spora fullbody daha iyi bir seçenek olabilir. -
Çekmediquote:
Orijinalden alıntı: ctauren
Bırak şu zerzevatı ya , bu videoyu çektikten 2 hafta sonra "splitt çalışma sistemine geçtim benim için lazımdı, sınırlarımızı aşıyoruz, herkese benzemeyelim, berat reisin bacaklarında kıl çıkmış, suratıma bok sürerek newyorkta kız tavlıyorum, benim hocalarım bana kasları öğretiyorlar...."
Zevk aldığınız, sistemi çalışın. İşin bilimine girince buradan kimse bir sonuçla çıkamaz. Çünkü hepsini destekleyen milyonlarca makale var.
Gelir biri tabata 5 dk çalışarak sizden iyi gelişiyor dese, delinin kuyuya attığı taş misali 100 tane akademisyen birbirine girer burada.
İşimiz gücümüz yok sporu ege'den öğrenmesi kaldı. Basıyorlar steroidi, doğalım yine yemin edip youtube kanalı açıyorlar. 1-2 sene sonra "steroid bir seçimdir, akıllıca kullanırsan sınırlarını aşarsın, ben herkesten farklıyım çünkü ben egeyim ow yea" diye video çekmesse gel bu mesajı alıntıla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
