Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
 INNA
|
Bildirim
FITNESS BASLADIM
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
mekik için karnın orasının alışması lazım. Mekik günde kaç yane çekiyorsun..
Ağırlık arttırmak içinde erken. protein falan kullanıyor musun._____________________________ -
asım2
kullanıcısına yanıt
Protein kullanmiyorum.
4x20 mekik cekiyorum.
Hocam son olarak agirlik artmasa bile en azindan kaldirdigim kiloda zorlamam azalmadi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ INNA -
Mekik sayısı iyi. Ama haftada kaç gün çalıştığın kaç sata çalıştığın da önemli.. Aynı zamanda iyi beslenmede gerekiyor demekkş vücut güçsüz müş.. Toparlanması kolay olmuyor ama sabırla devam et derim... _____________________________ -
asım2
kullanıcısına yanıt
Hocam alisma evresi oldugu icin hoca tum vucudu calstiriyor.
6 gun gidiyorum.1.5-2 saat suruyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ INNA -
tüm vücudu ççalıştırıor muş 1 ay da dolmuş bölgesel çalışmalar geç bence hocayla konuşup ağırlığı öyle arttırabilirsin.. _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
