Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Fitness a gidiyorum nasıl bir program uygulamam gerekiyor?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Memnun değilsen gitme kardiyo evde dışarda yaparsın.
Daha az kas kaybetmek istiyorsan ağırlıkta çalışmalısın ve protein ihtiyacını karşılamalısın.
Spordan sonra kasların ihtiyacı var bunu karşılamalısın diyet ona göre ayarlarsın yemen gereken az bir şey 1 muz ya da 1 bardak süt gibi. -
quote:
Orijinalden alıntı: Bullett
Memnun değilsen gitme kardiyo evde dışarda yaparsın.
Daha az kas kaybetmek istiyorsan ağırlıkta çalışmalısın ve protein ihtiyacını karşılamalısın.
Spordan sonra kasların ihtiyacı var bunu karşılamalısın diyet ona göre ayarlarsın yemen gereken az bir şey 1 muz ya da 1 bardak süt gibi.
Kardiyo dışarda yapamam, bulunduğum yer ülkenin en soğuk illerinden biri. Zaten koşacak yer de yok. Zayıflamak isteyen biri için bu saatte yemek geç mi. Spordan çıkıp tavuk haşlıyorum anca oluyor oda bu saate. 1 hafta sonra ufaktan ağırlıkta başlarız dedi bugün, ben pek ağırlık çalışmakta istemiyorum. İlk hedefim göbek eritme.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- kombu çayı içenlerin yorumları
- nikitabs fiyat
- kulakta pırpır sesi neden olur
- hap ağızda erirse ne olur
- damar yolu açıldıktan sonra damar şişmesi neden olur
- en iyi termos markaları
- ranitidin içeren ilaçlar
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- klozapin kullananların yorumları
- ateş ölçer
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
