Evde Spor Programı Yapmak İstiyorum

fireeee · 2012-12-10T17:11:48.0000000+03:00

Merhaba öncelikle bilgilerimi söyliyim: Yaş: 16 Boy: 1.90-1.92 Kilo: 62 Ben basketbol oynuyorum normal antremanlarım dışında kas geliştirmek, güçlenmek istiyorum evde düzenli olarak şınav mekik barfiks squat çalışıcam ama kendime nasıl program hazırlayabilirim, nelere dikkat etmeliyim bilmiyorum yardım ederseniz çok sevinirim.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour Kadın Sweatshirt UA Rival Terry OS Hoodie Black - White MD : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C13BJBPD 7 sa. önce paylaşıldı

Black+Decker BHSM1615DAM-QS buharlı mopp 2'si 1 arada 1.600 W Delta başlıklı ve SteaMitt : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B08KJDHJCB geçen ay paylaşıldı

Gillette Labs Tıraş Seti - Peeling Çubuklu, Duş Kancalı : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0BPF4L43F?th=1 15 sa. önce paylaşıldı