Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
| _____________________________ |
Hızlı 
Bildirim
Evde Sırt ve Kanat Çalışma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Önerisi olan kimse yok mu? _____________________________ -
2 sandalyeyi aralarında biraz boşluk olacak şekilde yerleştir
üstüne uzun bir çubuk koy, ben süpürge kullanıyordum.
şuna bir bak anlarsın sistemi:https://www.youtube.com/watch?v=nFrnlqwvIE4_____________________________
Yollar uzun, dikenli, taşlı olsa da
Bastığın yer hüzünle dolsa da
Sel, çığ, ateş önünde her ne olsa da
Cim Bom lular başı dik yürür
-
Mike Ross
kullanıcısına yanıt
Bu çok iyiymiş. Teşekkür ederim. En azından bu şekilde çalışarak ileride barfiks çekebilir hale gelebilirim. Ayrıca sırt kanat çalışmasının da hakkını veriririm :) _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Storm_Wind
Bu çok iyiymiş. Teşekkür ederim. En azından bu şekilde çalışarak ileride barfiks çekebilir hale gelebilirim. Ayrıca sırt kanat çalışmasının da hakkını veriririm :)
Şu an barfikste zorlanman gayet doğal, çünkü sırt kasları günlük hayatta neredeyse hiç çalışmıyor.
Yaptıkça sırt kasların güçlenecek, sinir sistemin ve kasların da harekete adapte olmuş olacak.
Dediğim şeyi tam anlamıyla videodaki adam yapmış, bir göz atabilirsin.
_____________________________
Yollar uzun, dikenli, taşlı olsa da
Bastığın yer hüzünle dolsa da
Sel, çığ, ateş önünde her ne olsa da
Cim Bom lular başı dik yürür
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
