Esenyurt Beylikdüzü Savunma Sanatları

Dostlar selamlar. Yaş 33 oldu.

Müsabakaya çıkayım derece alayım derdim yok.

Sokakta adam döveyim derdim yok. Amaç biraz hareket etmek.

Uzun süre basketbol oynadım, belli dönemler de fitness yaptım. Bana bir adet boks salonu tavsiyesi lazım.

Kadıköyde bilmem ne hoca var çok iyi demeyin. En iyi salon eve yakın olan salondur kafasındayım ve dediğim gibi geleceğe dair beklentim yok konu ile ilgili. Haftada iki üç gün gidip spor yapmak amaç.

İlk önceliğim Esenyurt. Sonraki de Beylikdüzü. Var mıdır önereceğiniz salon?

GKT ailesi olarak herkese iyi günler dileriz arkadaşlar,

İstanbul (Anadolu Yakası) içerisinde MMA/BJJ ve Self-Defense eğitimi almak isteyenlere önemle duyurulur;

06.12.2021 tarihi ile beraber İstanbul ili Pendik İlçesinde " GOKCEHANKIRBACTEAM " olarak Brazilian Jiu-Jitsu derslerimize başlamış bulunmaktayız. Her yaş grubuna uygun olan eğitim müfredatımız "Self-Defence ve Sportif Brazilian Jiu-jitsu" üzerinedir.

Eğitim Programımız, " Fundamental, Advanced ve Black Belt " olarak 3 gruptan oluşmaktadır. Her bir program 16 haftadan, her bir hafta 2 dersten ve her bir ders ise 3 temel teknik üzerinden işlenmektedir. Program sürecinde her bir temel program için 96 ayrı Self-Defence ve BJJ tekniği öğrencilere aktarılır.

Eğitim günlerimiz hafta içi Pazartesi ve Çarşamba günleridir.

Eğitim saatlerimiz akşam 20:00 olarak belirlenmiştir.

İletişim:

Gsm: 0(532) 697 74 50

Instagram: @mertmericgkt

Brazilian Jiu-Jitsu Nedir?

Bir savunma sanatı olan Brazilian Jiu Jitsu, Japon dövüş sanatları ustası Maeda’nın 1914 yılında Brezilya’ya yerleşmesi ve Carlos Gracie’ye bu sanatı öğretmesi sonrasında Gracie Ailesi tarafından geliştirilmiştir. Hem felsefesi hem de ruha ve fiziğe sağladığı faydaları nedeniyle ülkemizde de ilgi görmeye başlayan Brazilian Jiu Jitsu’da mücadele ağırlıkla yerde verilir. Her yaştan kadın ve erkeğin yapabileceği bir spor dalı olan Brazilian Jiu Jitsu turnuvalarında kilo ve kuşak kategorilerinin yanı sıra yaş kategorileri olup, bu kategoriler 55 yaş üstü kategorisine kadar çıkar.

Brazilian Jiu-Jitsu'ya Başlamak İçin 10 Neden:

1- Jiu-Jitsu ile kendini savunabilirsin.

2- Jiu-Jitsu ile kendine saygın, güvenin artar ve karakterin güzelleşir.

3- Jiu-Jitsu ile bedenin çalışır kolların, karin ve kalçan şekillenir.

4- Jiu-Jitsu metabolizmanı hızlandırır ve vücut direncini arttırır.

5- Jiu-Jitsu solunum yollarını geliştirir.

6- Jiu-Jitsu ile ürkek ve tedirginliğin yerini sakinlik ve kendinden eminlik alır.

7- Jiu-Jitsu oto kontrolü geliştirir.

8- Jiu-Jitsu esnekliği arttırır.

9- Jiu-Jitsu reflekslerini geliştirir.

10-Jiu-Jitsu duygularını kontrol etmene yardim eder.