zayıflamak için elma sirkesini kullanan varmı? yaklaşık 5 kilo fazlam var Yediklerime dikkat edicem ekmeği sabah kahvaltı harici kesicem. aynı zamanda sabah kalktığımda ve gece yatmadan önce 1 çay bardağı suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi koyup içicem elma sirkesi kullanarak olumlu sonuç alırmıyım ?
Midene zarar verirsin. Hele ki sürekli kullanım olursa. Daha yeni doktorum'da kadının biri sordu. Çok zararlı dedi doktorlar ve karaciğer sorunu çıkarır ortaya dedi.
Sonuç alırsın yani elde etmek istediğini edersin ama sürekli yaparsan, kazancının yanında kayıpta görürsün. Sürekli değil ama iki günde bir şekilde ayarlayabilirsin. Ayrıca bir yemek kaşığı değil, bir çay kaşığı yeterli. Ek olarak sirke yerine limon suyu tavsiye ederim. O sirkeye göre biraz daha iyi miden için 3-4 damla olmak şartıyla. Ayrıca su ılık olmalı ne sıcak ne soğuk. Yemeklerden 10 dakika önce içmeye bak. Böylece sindirim yolları temizlenecek ve yumuşayacak, sindirim daha kolay olacak. Yemek yerken de çok çiğnemeye özen göster. Az ve sık ye bununla bağıntılı olarak.
bir kac gun denedım reflü illetide var sirkeyle beraber acayip oluyor gel içimden mangal yap o derece yani ama ıse yarıyor
bogazını tutmayı deneyebilirsin 3 beyazı ve zararlı yaglardan uzak durursan kilo verirsin. + olarak egzersiz yaparsan senin yararına