Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
. Kışın aynı şekilde 
Hızlı 
Bildirim
Ekmek Şişmanlatır mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Karaca Coffee Art 1101 Süt Köpürtücülü, 20 Bar Basınçlı, Espresso, Latte, Cappuccino, Americano Makinesi 1,5L Inox : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C4YRMC9Y
geçen yıl paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Tabikide ama ne kadar ve ne türk ekmek yediğinede bağlı biraz.Bende yazın çok spor yaptım ve baya kilo vermiştim ama kış geleli kiloları almaya başladım bende ekmek ve hamur işini kestim ve yavaş yavaş tekrar spora başladım sende yavaş yavaş başla bence.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi oBLoOd -- 26 Kasım 2008; 14:36:10 > -
ekmek şişmanlatır fakat hiç alınmaması mide öz suyu eksikliğine sebeb olurquote:
Orijinalden alıntı: oBLoOd
Tabikide ama ne kadar ve ne türk ekmek yediğinede bağlı biraz.Bende yazın çok spor yaptım ve baya kilo vermiştim ama kış geleli kiloları almaya başladım bende ekmek ve hamur işini kestim ve yavaş yavaş tekrar spora başladım sende yavaş yavaş başla bence. -
quote:
Orijinalden alıntı: Chemx
ekmek şişmanlatır fakat hiç alınmaması mide öz suyu eksikliğine sebeb olur
Alıntıları Gösterquote:
Orjinalden alıntı: Chemx
ekmek şişmanlatır fakat hiç alınmaması mide öz suyu eksikliğine sebeb olur
Yok öyle bir şey. Aksine ekmek sindirimi zorlaştırdığı için hazım zorluğu çekilir bu yüzden doktorlar sindirimi daha kolay olan %100 kepek ekmeğini önerirler. Gerçi ekmek , patates gibi gıdaların sindirimi kimyasal sindirmedir ve ağızda başlar , mide ile doğrudan bir ilişkisi yoktur.
-
Hem de nasıl şişmanlatır.quote:
Orijinalden alıntı: 3RS!Nquote:
Orjinalden alıntı: Chemx
ekmek şişmanlatır fakat hiç alınmaması mide öz suyu eksikliğine sebeb olur
Yok öyle bir şey. Aksine ekmek sindirimi zorlaştırdığı için hazım zorluğu çekilir bu yüzden doktorlar sindirimi daha kolay olan %100 kepek ekmeğini önerirler. Gerçi ekmek , patates gibi gıdaların sindirimi kimyasal sindirmedir ve ağızda başlar , mide ile doğrudan bir ilişkisi yoktur.
Alıntıları Göster
Kepekli, çavdarlı, doğal vs. versiyonlar sizi yanıltmasın. Hepsi de kilo aldırır, sadece hazım kolaylığı olanlar var ama hepsi kalori kaynağıdır. Öğünlerde 1 dilimden fazla yemeyin ve mümkünse akşam öğünlerinde hiç yemeyin.
-
Evde ekmek yapma konusunda uzmanlaşırsan, beslene düzenini ayarlaman kolaylaşır.quote:
Orijinalden alıntı: chakra
Hem de nasıl şişmanlatır.
Kepekli, çavdarlı, doğal vs. versiyonlar sizi yanıltmasın. Hepsi de kilo aldırır, sadece hazım kolaylığı olanlar var ama hepsi kalori kaynağıdır. Öğünlerde 1 dilimden fazla yemeyin ve mümkünse akşam öğünlerinde hiç yemeyin.
Alıntıları Göster -
Tabiki kilo aldırır
İmkanın varsa bi spor salonuna yazıl bence
Sporu bırakma -
Hem ekmek yeme, hem spor yap. Durum bu kadar kritikse.quote:
Orijinalden alıntı: q0kh1
Tabiki kilo aldırır
İmkanın varsa bi spor salonuna yazıl bence
Sporu bırakma -
Kesinlikle evetquote:
Orijinalden alıntı: serkansi
Hem ekmek yeme, hem spor yap. Durum bu kadar kritikse.
Alıntıları Göster -
cevapta açık şişmanlatırquote:
Orijinalden alıntı: otorite!
Kesinlikle evet
Alıntıları Göster
-
eet şişmanlatırquote:
Orijinalden alıntı: 9090XWB
cevapta açık şişmanlatır
Alıntıları Göster -
Formül basit. Aldığın kalori yaktığın kaloriden az olursa kilo verirsin. Ekmek, çikolata, cips.... ne yersen ye hepsinde belli bir miktarda kalori vardır. Aldığın ürünlerin besin değerlerine bak. 1g protein 4 kalori 1g karbonhidrat 4 kalori 1g yağ 9 kaloridir. Yani bir daha bir çikolata yerken bu değerlerle hesapla öyle ye. Tavsiyem günde 3 litre su iç, 6 öğün ye, yağsız ye, kızartma, şeker, unlu mamül, tuz, yağlı yiyecekler yeme. Izgara ve haşlamaya ağırlık ver. Kardiyo yap, ağırlık çalış (kas kütleni artırıp kaslarının durduğu yerde kalori yakmasını sağlamak için) Herşeyden önce kararlılık ve azim lazım tabi, motivasyonunu sağlamadan bunların hiç birini yapamazsın.quote:
Orijinalden alıntı: mr.chucky
eet şişmanlatır
Alıntıları Göster
-
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.quote:
Orijinalden alıntı: Tendürek
Formül basit. Aldığın kalori yaktığın kaloriden az olursa kilo verirsin. Ekmek, çikolata, cips.... ne yersen ye hepsinde belli bir miktarda kalori vardır. Aldığın ürünlerin besin değerlerine bak. 1g protein 4 kalori 1g karbonhidrat 4 kalori 1g yağ 9 kaloridir. Yani bir daha bir çikolata yerken bu değerlerle hesapla öyle ye. Tavsiyem günde 3 litre su iç, 6 öğün ye, yağsız ye, kızartma, şeker, unlu mamül, tuz, yağlı yiyecekler yeme. Izgara ve haşlamaya ağırlık ver. Kardiyo yap, ağırlık çalış (kas kütleni artırıp kaslarının durduğu yerde kalori yakmasını sağlamak için) Herşeyden önce kararlılık ve azim lazım tabi, motivasyonunu sağlamadan bunların hiç birini yapamazsın.
Alıntıları Göster
-
Ekmek yemezsen, aç kalırsın. Bunun yerine sıklıkla tok tutacak lifli gıdalar almalısın.quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.
Alıntıları Göster -
Bunların kesinlikle faydasını göreceksin,spor da yapabilirsen harika olur.quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.
Alıntıları Göster
Ekmeğin doyurduğunu söylerler ama çokta güzel iştah açar
Ben faydasını gördüm,sadece ekmeği kesmekle yetinme
üç yıl önce, iki aylık bir rejim+spor uyguladım,spora zaman zaman araversemde hala devam devam ediyorum.
ekmek kahvaltıda iki dilim,alışınca aramıyor insan
kola,cips,pasta,kızartma,şeker vb çoğu şeyi hayatımdan çıkardım niyetim bile yok
kısa sürede olurmu,zor arkadaşım
quote:
Orjinalden alıntı: Darkness
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.
Alıntıları Gösterquote:
Orjinalden alıntı: Darkness
O halde bugün itibariyle ekmek yemiyorum artık. Tuz ve şekeri de kesiyorum. Bakalım faydasını kısa sürede görebilecek miyim.
öyle yapmayın bence.Kan şekeriniz düşer ve kilo vermek yerine alırsınızki vücudada zarar verirsiniz.Tuz tüketimini azaltın.Şeker yerine tadlandırıcı kullanın.Ekmek yemeyin.Bol bol lifli gıdalar tüketin.BAGIRSAK DÜZGÜN ÇALIŞIRSA KİLO VERMENİZ KOLAY OLACAK.Kısa zamanda sonuç beklemeyin.Uzun zamana yayın kilo verme işini.Yeni bir beslenme alışkanlıgı geliştirin.
-
hiç olmaması zararlıdır ama Çok tüketilirse şişmanlatır -
çikolata şişmanlatırmı peki sizce ? bu konu hakkında bir bilgim yokda benim -
quote:
Orijinalden alıntı: Democrazy
çikolata şişmanlatırmı peki sizce ? bu konu hakkında bir bilgim yokda benimquote:
Orjinalden alıntı: Democrazy
çikolata şişmanlatırmı peki sizce ? bu konu hakkında bir bilgim yokda benim
cok yenince evet
hic ii degil cok yenmesi. cikolata acaip yaglı metabolizmayı yavaslatıyor cok yenince bu benım görüşüm. cunki bana dokunuooo -
Kesinlikle şişmanlatıyorquote:
Orijinalden alıntı: egzantirigquote:
Orjinalden alıntı: Democrazy
çikolata şişmanlatırmı peki sizce ? bu konu hakkında bir bilgim yokda benim
cok yenince evet
hic ii degil cok yenmesi. cikolata acaip yaglı metabolizmayı yavaslatıyor cok yenince bu benım görüşüm. cunki bana dokunuooo
Alıntıları Göster
Kepekli ekmeklerde fazla tüketildiğinde kilo yapıyormuş
Benzer içerikler
- maranki saç bakım yağı kullanıcı yorumları
- zoretanin kısırlık yapar mı
- pharmaton doktor yorumları
- aşil tendon ameliyatı olanların yorumları
- levmont muadili
- erkekler ihramda neden iç çamaşırı giyilmez
- ev tipi koşu bandı
- ilaç içtikten sonra yatılır mı
- insan gözü kaç mp
- parmakla tansiyon ölçme
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
