Şimdi Ara

Ekmek Şişmanlatır mı? (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü1 Mobil
5 sn
23
Cevap
0
Favori
4.103
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Ekmek şişmanlatıyor. Bunu diyet uzmanlarıda söylüyor. Normal ekmek yerine. Kepek ekmeğiyle filan idare et. Ve fazla kalorili besinleri tüketme. 1 Ayda kilo vermeye başlarsın.
  • Aç kalarak diyet olmaz , diyette bir nevi vücudu kandırıyoruz aslında. Bol bol yeşillik , yağsız lifli gıdalar tüketin ve öğünleri sıklaştırın. Günde 3 öğün yerine mesela 6 öğün. Ama öğün dediysek komple bir tabak yemek değil tabii. Böylece vücudun bazal metabolizması hızlanacak ve sizin çok yediğinizi düşünerek daha hızlı yakmaya başlayacaktır. Ben bu formüllerle istediğim zaman kilo verip alabiliyorum işin sırrı aldığın kalori ile verdiğin kaloriyi hesaplamakta.

    Sadece diyet veya sadece sporla olmaz bu iş arkadaşlar. İkisini de bir arada yaparsanız sonuç alırsınız.
  • fazla ekmek tüketmek kilo aldırır.
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.