Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

duvara karşı şınav

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Charged Surge 4 Erkek Gri Koşu Ayakkabısı 3027000-106 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXSY2TR 3 gün önce paylaşıldı

Under Armour UA W Charged Pursuit 3 BL Spor AyakkabıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJSSYFWV 2 ay önce paylaşıldı

Converse Day One Classic Unisex Günlük Ayakkabı A15625C - Siyah 38.5 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/converse-day-one-classic-unisex-gunluk-ayakkabi-a15625c-siyah-78661577?magaza=korayspor 10 sa. önce paylaşıldı

Apple M3 çipli 11 inç iPad Air: Liquid Retina Ekran, 128 GB, 12 MP Ön/Arka Kamera, Wi-Fi 6E, Touch ID, Tüm Gün Süren Pil Ömrü — Yıldız Işığı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0DZ7L3QGB 12 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/turk-somonu-butun-kg-p-121c589 9 sa. önce paylaşıldı

DREAME L10s Pro Gen2 Robot Süpürge Beyaz Fiyat & Özellik | MediaMarkt https://www.mediamarkt.com.tr/tr/product/_dreame-l10s-pro-gen2-robot-supurge-beyaz-1239259.html?v=1.52.3 11 sa. önce paylaşıldı

MARISOL MarkaMRS 2A734 ALTIN-MAVİ METAL ALTIN Güneş Erkek Gözlüğü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CV62PV42 10 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

1.587
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> duvara karşı şınav | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

DonsuzBalık

Binbaşı

1198 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Temmuz 2014 19:24:21 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

evde 9-7-5 kg oluşan dumballar ve barfix aletide var burdan gelicek tavsiyeleri es geçelim lütfen

bu şınav türü nasıldır.şınavın altarnatifi olabilirmi.1 ay sonrasında sonuç almaya başlıailirmiyim..
1 defada maks 35 normal şınav çekebiliyorum. ama hiç sevmiyorum ve alışamadım

sercinato88

Teğmen

126 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Temmuz 2014 20:54:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

duvara karşı şınavı bayanlar ve hayatı boyunca hiç spor yapmamış kişiler yapar. bunun vücut geliştirme konusunda size hiçbir faydası olmaz.eğer normal şınav çekme konusunda zorlanıyorum diyorsan dizlerin yere temas eder biçimde şınav çekmelisin.Bunların haricinde evde göğüs kası yapmak için yapabilmek için yararlanabileceğin resimli açıklamalı link:
http://www.evdevucut-gelistirme.com/evde-gogus-calisirken-yapilabilecek-vucut-gelistirme-hareketleri-1
http://www.evdevucut-gelistirme.com/evde-gogus-calisirken-yapilabilecek-vucut-gelistirme-hareketleri-2

Bu mesaja 1 cevap geldi

DonsuzBalık

Binbaşı

1198 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Temmuz 2014 21:28:00 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

sercinato88

kullanıcısına yanıt

teşekkürler

Bu mesaja 1 cevap geldi

sercinato88

Teğmen

126 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Temmuz 2014 21:36:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yardımcı olduğuna sevindim:)

Bu mesaja 1 cevap geldi

kicolenidman

Teğmen

164 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Temmuz 2014 22:47:14

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

eğer bu sporu yapacaksan acıyı seveceksın 35 çektim sevmedim diye bişey yok demekki yanlıs yapıyosun 35 sınavıki sevmiyosun yoksa sevip sevmemek diye bişey yok

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ?

17 yıl önce açıldı

Boksta adım atarak kroşe vururken ayakları çevirmek zorunlu mu

geçen ay açıldı

şu kapıya asılan barfiks demiri hakkında

11 yıl önce açıldı

Boyum 2metre çok güçsüsüzüm ve smaç basamıyorum

2 yıl önce açıldı

Koşarken ayak bileklerine takılan ağırlıklar..?

16 yıl önce açıldı

Günde kaç mekik/şınav çekmeli ?

13 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> duvara karşı şınav | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

gainer kilo aldırır mı
l carnitine
bacak çalışmak testosteron artırır mı
gainer sivilce yapar mı
35 cm kol görüntüsü
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,172
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3267