Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Dik Durmak için ne yapmak gerekir

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
15
Cevap
0
Favori
3.211
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 15 buçuk yaşındayım 1.68boy 50kgyum düzenli olarak 20 olmak üzere 100-120 şınav, 15 olmak üzere 90 mekik çekiyorum ancak daha dik durmak için yapabilecegim hareketler var mı düz dik bir duruş için ?



    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
  • mekik dik durmak için ters tepki yapmazmı ? bende bu sorunu yaşıyorum dik durma konusu hergün 10 - 20 şınav (10 defa ters mekik bu etkili)
    _____________________________
  • Gerinme hareketlerinin de faydası var. Barfiks de iyi ancak doktor şart.
    _____________________________
    Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.
  • valla mekik zararlımıdır bu kısımda bilmiyorum ama karın kaslarım bayagı belirginleşti, ters mekik hiç denemedim ama deniyecegim, barfiks çekecek alan yok şu anda barfiks yapamıyorum şu anda
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
  • mesajım otlasın
    _____________________________
  • Ters mekik çekiceksin...
    _____________________________
    Darkchild.. Sert Bakışlı, Haşin Çocuk !!
  • belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi

    http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Boşanmak için illa sebep olması gerekir mi?
    7 yıl önce açıldı
    Vücudum fiziksel olarak çok gergin. ne yapmak lazımdır.
    2 yıl önce açıldı
    yurtdışında çalışmak/yaşamak için napmak gerek tam olarak
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Plasebolca

    belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi

    http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37

    valla ne yalan söyleyim ben bu tür şeylere pek inanmıyorum, ya benim ki ciddi derece kambur gibi birşey degil son 3 4 aydır okul da yamuk oturma pcde böyle bundan kaynaklı sanırım biraz daha dik durmak için sormuştum ama yinede teşekkürler.
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.




  • trapez leri güçlendirmen lazım.internet den araştır bulursun mutlaka



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi walkmania -- 14 Ocak 2012; 12:26:29 >
    _____________________________
    3,2 liter 6 cylinder / 338 horse power @ 7900 rpm /365 N·m torque @ 4900 rpm / 0-100 km/h: 4.6 seconds / top speed 303 km/h
    / length 4491 mm / height 1372 mm / weight 1,549 kg
  • yada en iyi ve etkili çözüm bady gitmek, yüzmek ben bady başliycam nasip olursa :)
    _____________________________
  • bady ye gidecektimde hocayla konustum dedi 18 yaşını doldurmadan gelmeni tavsiye etmem
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
  • dik durmak icin en iyi yol yoga'dir
    _____________________________
    HAYATTA O KADAR COK YALAN VE YANLIS VARKI INANILMAZ!!!!!
  • Sırt üstü yatmak da iyidir,zamanla vücut alışıyor.Sandalyeye yaslanmak da zamanla bu alışkalnlığı sağlar bence
    _____________________________
  • bu sorunun bir çözümü olmalı. Çok fazla masabaşında çalışınca ister istemez kambur oluyoruz. Bende şınavı deneyenlerdenim.
    _____________________________
    Siğiller hakkında blog sitem
  • Bridge denilen bir egzersiz var. Onu yapmayı dene.
    _____________________________
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum