Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dik Durmak için ne yapmak gerekir
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
COSORI 5.5 L Yağsız Fritöz, 11 Programlı Sıcak Hava Fritözü, İspanyolca 100 Tarif, Sıcak Tutma Fonksiyonlu, LED Dokunmatik Ekran, Zamanlayıcı, 1700 W, Kırmızı : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0832WY12L
3 yıl önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
mekik dik durmak için ters tepki yapmazmı ? bende bu sorunu yaşıyorum dik durma konusu hergün 10 - 20 şınav (10 defa ters mekik bu etkili) -
Gerinme hareketlerinin de faydası var. Barfiks de iyi ancak doktor şart. -
valla mekik zararlımıdır bu kısımda bilmiyorum ama karın kaslarım bayagı belirginleşti, ters mekik hiç denemedim ama deniyecegim, barfiks çekecek alan yok şu anda barfiks yapamıyorum şu anda -
mesajım otlasın -
Ters mekik çekiceksin... -
belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi 
http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37 -
quote:
Orijinalden alıntı: Plasebolca
belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi
http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37
valla ne yalan söyleyim ben bu tür şeylere pek inanmıyorum, ya benim ki ciddi derece kambur gibi birşey degil son 3 4 aydır okul da yamuk oturma pcde böyle bundan kaynaklı sanırım biraz daha dik durmak için sormuştum ama yinede teşekkürler.
-
trapez leri güçlendirmen lazım.internet den araştır bulursun mutlaka 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi walkmania -- 14 Ocak 2012; 12:26:29 > -
yada en iyi ve etkili çözüm bady gitmek, yüzmek ben bady başliycam nasip olursa :) -
bady ye gidecektimde hocayla konustum dedi 18 yaşını doldurmadan gelmeni tavsiye etmem -
dik durmak icin en iyi yol yoga'dir -
Sırt üstü yatmak da iyidir,zamanla vücut alışıyor.Sandalyeye yaslanmak da zamanla bu alışkalnlığı sağlar bence -
bu sorunun bir çözümü olmalı. Çok fazla masabaşında çalışınca ister istemez kambur oluyoruz. Bende şınavı deneyenlerdenim. -
Bridge denilen bir egzersiz var. Onu yapmayı dene.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
