Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (1189. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Russell Hobbs Espresso Makinesi Distinctions Paslanmaz Çelik Okyanus Mavisi (15 Bar, 1 ve 2 Bardak Takma, ESE Pedleri, Otomatik Dozajlama ve Man.Seçeneği, Sıcak Su ve Süt Köpüğü için Buhar Nozulu) : Amazon.com.tr
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BG2LC8Y7
2 ay önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
2016 atletik fitness yarışmasına hazırlanma kararı aldık arkadaşlar.
yürüüü be kim tutar seni :D -
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
Sadece beslenme değil, değişiklik yapabilecek pek çok etken var. Zaten o cihazların olcumlerine guvenmiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
acayip sıkıcı 1.5 saat süren SADECE bacak antrenmanından sonra, sandviçleri götürdüm mideye.pişman değilim 
-
geçen sayfalarda bir arkadaş program söylemişti mobil için, günlük tarzı neydi o arkadaşlar -
Selamlar arkadaşlar protein tozu almam lazım, şu sıralar faydalanabileceğim bi kampanya var mı ? Uçmuş fiyatlar 
-
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
acayip sıkıcı 1.5 saat süren SADECE bacak antrenmanından sonra, sandviçleri götürdüm mideye.pişman değilim
katabolik
sonra bacaklar neden gelişmiyor 
-
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
acayip sıkıcı 1.5 saat süren SADECE bacak antrenmanından sonra, sandviçleri götürdüm mideye.pişman değilim
katabolik sonra bacaklar neden gelişmiyor
2-3 ayda bir yerim hiç acımam
-
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
acayip sıkıcı 1.5 saat süren SADECE bacak antrenmanından sonra, sandviçleri götürdüm mideye.pişman değilim
katabolik sonra bacaklar neden gelişmiyor
2-3 ayda bir yerim hiç acımam
1.5 saat antrenman için soylemiştim hiç alınmıyorda
(no homo)
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Creatine kullandıktan 1 ay sonra falan yaptırdığım ölçümde yarım kilo fazla su çıktı bir öncekine göre vücudumda. Cihaz tanitanın 6bin liralık olan modeli, su tutma olayı var yani, beslenme şeklim hep aynı çünkü tek fark creatine'di.
o tanita bana yağ kazanmışsın kas yakmışsın dedi :D boşver sen görüntüye bak -
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Creatine kullandıktan 1 ay sonra falan yaptırdığım ölçümde yarım kilo fazla su çıktı bir öncekine göre vücudumda. Cihaz tanitanın 6bin liralık olan modeli, su tutma olayı var yani, beslenme şeklim hep aynı çünkü tek fark creatine'di.
o tanita bana yağ kazanmışsın kas yakmışsın dedi :D boşver sen görüntüye bak
Bende çok güvenmiyorum da beslenme ve ölçüm şeklim hep aynıydı. Sabah açlığıyla gidiyordum yarım kilo fazla su çıkınca creatine'e yorumladım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
acayip sıkıcı 1.5 saat süren SADECE bacak antrenmanından sonra, sandviçleri götürdüm mideye.pişman değilim
katabolik sonra bacaklar neden gelişmiyor
2-3 ayda bir yerim hiç acımam
1.5 saat antrenman için soylemiştim hiç alınmıyorda(no homo)
no homo diye belirtmiyor musun bide
-
lor peynirine çörek otu konulursa oldukça yenilebilir olduğunu düşünüyorum böyle bir teorim var en azından. bahsettiğim lor bimde satılan 500grlık tek süt marka olan. bu poğaçalara felan konulan çörek otunu nereden alabiliriz?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ezequiel1 -- 15 Ocak 2014; 0:43:15 > -
Beyler bir sorum olacak sizlere,
Bugun yeni programa gectim. Biceps icin barbell curl, alternative curl ve biceps mach curl hateketleri var hepsi 3x12.
Barbell curl den sonra inanilmaz bir yanma oldu ve normalde 10 ar kg ile alternatif curl yaparken 7.5 kg a dustum ve 11-12. Tekrarlari cikaramadim. Ustelik bununlada kalmayip bicepsden sonra triceps icinde bazi hareketleri cok dusuk kilolarla yapabildim.
Kisacasi biceps calistiktan sonra performansim dustu 7. Ayin icindeyim hic bir besin takviyesi kullanmadim. Ben ne yapmaliyim bu performans kaybi icin? Tavsiyesi olan var mi acaba. Boy:1.180 kilo:65
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Riobolt
R
kullanıcısına yanıt
olur öyle karbo az almışsındır motivasyonun düşüktür yeni programa adapte oluyordur vs -
ezequiel1
kullanıcısına yanıt
bakınız anne bilgi bankası -
Bunu yapmayın 
-
ezequiel1
kullanıcısına yanıt
aktarda var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
beyler siyah tenli olmak ve testeron ilişkiliymiş, beyaz tenli olduğum için az gelişme olabilir mi? ciddi ciddi bunu düşünüyorum. ve büyüme hormonuna bakış açınız nasıl? michael phelps kullanmış galba 18 yaşında kullansak uzama olur belki 183üm 188 olmak istiyorum düşünceniz nedir ve ciddiyim -
ezequiel1
kullanıcısına yanıt
şimdi zencilere bakarak bu yorumu yaparsak sıkıntı olur vücut yapısı ile alakalı deyip kestiirp atalım.ben doktora gidecektim ama ne diyo lan bu der diye gitmedim.18sin galiba uzarsın gibime geliyo biraz daha.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
