Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-F95E650A3 -- 17 Ocak 2016; 22:12:17 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Cok yurumek zararlimi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bu havada yürüme mazallah uçarsın felan -
quote:
Orijinalden alıntı: hhhhh99
Gunde 20 km yuruyorum hic durmadan yurudugum oluyor bu yaptigim zararlimi yada yaralimi 60 kiloyum zayifim
Ne güzel işte spor yapmış oluyorsun . Arada mola vererek yürü çok yüklenirsen ağrı yapabilir . Bacak kası yaparsın hem -
2 km dir o 20km olsa duramazsın -
quote:
Orijinalden alıntı: dungeon0
2 km dir o 20km olsa duramazsın
Hocam ortalama 14 15 km yuruyorum ama bazi zamanlar 20 yuruyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Abinos41
Bu havada yürüme mazallah uçarsın felan
Burda ruzgar ucuracak gubi degilde cok soguk donabilirim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Günde 4-5 saat yürüyorsun demek. Zararlı tabi. İleride dizlerden ve eklemlerden çok çekersin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Firaristt
Günde 4-5 saat yürüyorsun demek. Zararlı tabi. İleride dizlerden ve eklemlerden çok çekersin.
3 saat felan suruyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yürümek iyidir hoştur ama azalt.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Beslenmene dikkat edersen gerekli kaloriyi alirsan sıkıntı olmaz fikrimce.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Yürüyüşüne göre beslenirsen sıkıntı olmaz bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
