Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ridooo -- 21 Mart 2016; 23:46:22 > < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Canı Sürekli Birşeyler Yemek İsteyenler
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
:D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
:D -
:D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
:D -
:3
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kardeş benimde canım sürekli bir şeyler yemek istiyor ama ben yemek yapmada çok üiengecim ya 
ajımdan ölüyom
-
quote:
Orijinalden alıntı: Aeronautical Engineering
kardeş benimde canım sürekli bir şeyler yemek istiyor ama ben yemek yapmada çok üiengecim ya ajımdan ölüyom
Hocam bu yöntemi dene bence. İlk haftanın içinde anlarsın zaten. Hormonları düzenliyordu fln bir etkisi vardı. Bendeki sürekli yeme isteğini kesti sende de ise yarar sanırım.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Resim gözükmüyor
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Ridooo
kullanıcısına yanıt
Dostum spor yapıyorum 8-10 ay falan oluyor. Kahvaltı hariç ( saat 10.00 da yapıyorum) diğer saatler vs herşeyiyle uyuyor ama hala acıkıyorum. Ve öyle böyle bir acıkma değil. Örnek vermek gerekirse mesela; sabah kahvaltısı 4-5 yumurta, 2 tost. 6 dilim salam, 6-8 zeytin, 100-150 gram peynir, salata, domates vs yiyiyorum. Bir saat geçsin direk acıkıyorum. Öğlen bir- bir buçuk tabak makarna,pilav 300 gram et, salata, yoğurt ve haşlanmış sebze yine bir saate acıkıyorum :S -
bildiğin orucun günümüz şartlarına uyarlanmış hali , tek fark aç kalınacak saatlerde kalorisiz şeyleri ve sıvıları abartmamak kaydıyla tüketebiliyorsunuz, birde aç kalınmayacak saatleri kendiniz belirleyebiliyorsunuz ,,,, insanın haftalarca ve aylarca aç kalma düşüncesi bir çok insanın umudunu kırmakta motivasyonunu olumsuz etkilemekte,diyeti bırakmasına sebep olmakta iken bu diyette günün 8 saati açlık çekmenize gerek yok , süper bir diyet ,, ben hiç zorlanmadan 3 haftada 6 kilo verdim ve halen devam ediyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi royal_flush_ -- 22 Mart 2016; 0:48:03 > -
Leopanda
kullanıcısına yanıt
royal_flush_
kullanıcısına yanıt
Hocam belki sporla alakalı olabilir sizin açlığınız. Ama ben sürekli yurtta yatış halindeyim ve bilirsiniz insan boş durunca sürekli yemek ister. Ben bu diyet sayesinde o açlıktan kurtuldum. Sabah 2 yumurta 2 dilim peynir yarım salatalık 5-6 yeşil zeytin yiyorum akşama kadar da açlık vurmuyor. Çok nadiren acıkıyorum ama o da çok düşük seviyede oluyor. Spor hocanıza sorun belki spor etkiliyordur.
Royalflush hocam aslında bende kilo vermek için başladım ama görünürde bir kilo kaybı yok gibi iki haftadır. Belki kilo vermişimdir ama fiziksel olarak belli etmedi daha kendini. Siz neler yiyorsunuz nasıl yapıyorsunuz? Özelden veya burda anlatır misiniz?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ridooo -- 22 Mart 2016; 0:50:38 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Deniycem çok aç hissediyorum ama bazen hatta bir şeyler yiyince daha da yiyesim geliyor kilo fazlam var acilen bir şeyler yapmam lazım.
Spora da başlamak istiyorum ama başlayamıyorum bir insan kendine zarar vermekten başka bir şey bilmez mi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: faheka
Deniycem çok aç hissediyorum ama bazen hatta bir şeyler yiyince daha da yiyesim geliyor kilo fazlam var acilen bir şeyler yapmam lazım.
Spora da başlamak istiyorum ama başlayamıyorum bir insan kendine zarar vermekten başka bir şey bilmez mi.
Kesinlikle deneyin hocam. Saatleri kendinize göre düzenleyip isterseniz aç kalma süresini uzatabilir veya kısaltabilirsiniz. Bu tablo örnek. Bende bunu uyguluyorum...
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ridooo
kullanıcısına yanıt
başka bir topikte yazdığım mesajı okursanız işe yarayacağını umuyorum 
-
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
başka bir topikte yazdığım mesajı okursanız işe yarayacağını umuyorum
Sizin tempolu bi hayatınız varmış anlaşılan. Ben sizin yediklerinizi yesem kilo alırım
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
-
ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz acaba? birde siz 8 saat yeme aralığı koymuşsunuz bu değiştirilebilinir mi? ve bu süre içerisinde istediğimizi yiyebiliyormuyuz acaba? -
quote:
Orijinalden alıntı: Ridooo
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
başka bir topikte yazdığım mesajı okursanız işe yarayacağını umuyorum
Sizin tempolu bi hayatınız varmış anlaşılan. Ben sizin yediklerinizi yesem kilo alırım
yok yaa 2 yumurtalı menemenle 1 çay bardağı bulgur , günde aldığım kalori maksimum 1500 , günlük kalori ihtiyacım 2850 kalori imiş ,, işin spor kısmı önemli,kiloyu verdiren hareket ve spor,sadece aç kalarak 3 haftada 6 kilo verilmez
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi royal_flush_ -- 22 Mart 2016; 1:12:56 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
quote:
Orijinalden alıntı: Ridooo
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
başka bir topikte yazdığım mesajı okursanız işe yarayacağını umuyorum
Sizin tempolu bi hayatınız varmış anlaşılan. Ben sizin yediklerinizi yesem kilo alırım
yok yaa 2 yumurtalı menemenle 1 çay bardağı bulgur , günde aldığım kalori maksimum 1500
Menemen ekmeksiz yenmez ama ya. Ekmek te başlı başına zarar zaten :(
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ridooo
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
quote:
Orijinalden alıntı: Ridooo
quote:
Orijinalden alıntı: royal_flush_
başka bir topikte yazdığım mesajı okursanız işe yarayacağını umuyorum
Sizin tempolu bi hayatınız varmış anlaşılan. Ben sizin yediklerinizi yesem kilo alırım
yok yaa 2 yumurtalı menemenle 1 çay bardağı bulgur , günde aldığım kalori maksimum 1500
Menemen ekmeksiz yenmez ama ya. Ekmek te başlı başına zarar zaten :(
2-3 dilim ekmekten bişey olmaz, 1-2 çorba kaşıığı tereyağından bişey olmaz,, vücudun normal çalışması için az miktarda olsa yağ alınması gerekir ,, zaten yaptığım sporla ben bunları langır lungur eritiyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi royal_flush_ -- 22 Mart 2016; 1:18:20 >
Benzer içerikler
- digiturk sanal kumanda android
- ae harfi
- monopoly ev dikme kuralı
- odunlu semaver tavsiye
- boyundan gelen kum sesi
- google çizim yap
- dc açıldı mı
- ets2 türkiye haritası
- prompt mühendisliği nedir
- 5g nedir zararları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
