Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
CALF KASI GELISTIRME
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
her ant başı 10dk yokuş yukarı yürü -
standing ve seated calf rise...
oturarak ve ayakta calfları indirip kaldırıyorsun.
hiç bir kas hareketi boyu kısaltmaz... -
hocam omuz ve calf kası gerilim isteyen kas grubudur,ağırlık değil.bu cümlenin meali şu; yavaş ve kası hissederek çalışmak.calf raiseyi yavaş ve mükemmel nizamiyet yap.nizamiyeti bozmadan ağırlıkta alabilirsin.ayrıca yokuş yukarı yürümekte güzel çalıştırır.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
