Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Bildirim
bu vücudu yapmak için 4 ayım var (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
para sıkıntım yok diyorsan git kendine deneyimli bir hoca tut.sağlam bir spor salonuna yazıl.bir de beslenme uzmanına git sana güzel bir beslenme programı ayarlasın.yemeği nusrette yersin yağsız biftek falan.4 ayda tamamen buna odaklanırsan yapabilirsin.Tabi vücudunun şu anki durumu da çok önemli. _____________________________ -
Iğneyle kas sisirme olayina bak. Sağlık acisindan onerilmez ama tahmin edemeyecegin kadar kısa sürede bu hale gelirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Hyosung GT250r
Suzuki Gsx-R 600 -
p90x yap 3 ay , ama herşeyini vermelisin aksatmadan . Bitince de p90x + insanity hybrid 1 ay yap bunun kadar olmasada şekle girer gayet vucüdun _____________________________ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: EzioAuditoreDF
quote:
Orijinalden alıntı: SenyorePirate
4 ay cok kardesim,2 ayda yaklasik o vucuda sahip olur ustune 8 pack cikartirsin
Yıllardır Body Building ve Kick box yapıyorum ilk defa senden duydum. Kardeş 8Pack nedir yaa
Adam hayalarıda saymış
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
Bende şurdan soruyım 188 boyum 82 kilom güzel bi vücut için kaç ay gerek _____________________________ -
omuzlar ve kollar ve bir de alt karın hariç hepsi yapılabilir 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi rashid52 -- 5 Temmuz 2014; 21:18:41 >_____________________________ “Milyonlarca insanın kalbine tartışmasız hakim olmuş birinin hayatını öğrenmek istiyordum. Okuyunca kesin olarak inandım ki, o yıllarda İslamın bir yer kazanmasında kılıcın bir rolü yoktu. Peygamberin tam olarak kendini geri planda bırakması, sözüne sedakati, vicdanlılılığı, onu takip edenlere ve dostlarına özverisi, yiğitliği, korkusuzluğu, üstlendiği görevde Allah`a tam güvenmesi kesin ve yalındı. Bu özelliklerle bir zorluğun üstesinden gelmek için ille de kılıç taşımak gerekmiyordu… Peygamberin hayatını anlatan kitabın ikinci cildini bitirdiğimde, bu muazzam hayata dair daha fazla okunacak bir şey olmayışından dolayı son derece üzgündüm…” Mahatma Gandhi -
quote:
Orijinalden alıntı: Woss
quote:
Orijinalden alıntı: EzioAuditoreDF
quote:
Orijinalden alıntı: SenyorePirate
4 ay cok kardesim,2 ayda yaklasik o vucuda sahip olur ustune 8 pack cikartirsin
Yıllardır Body Building ve Kick box yapıyorum ilk defa senden duydum. Kardeş 8Pack nedir yaa
Adam hayalarıda saymış
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
Yaparsın diyen odun herifler var ya hayatında hiç spor salonunun kapısından adımını atmamış asosyal tipler he yaparsınınız. o Vucut için rahat 2 sene aralıksız haftada 4 gün salon görmen lazım şakamısın sen ? ne 4 ayı abi insanın zoruna gidiyor harbiden bu konular , gel o kadar sene emek ver vucudun yeni yeni şekil alsın böyle kendini bilmezlerde 3 4 ay'a olurmuyum , olursun desin he olursunuz.
_____________________________ -
Protein tozuyla o vücudu yapamazsın heryerin siser sadece
Kilo boy oranın gayet güzel spor salonuna yazıl oradaki hocalardan sana diyet programı hazırlamalarını iste sonrada brad bitt in fight club için yaptığı calışmayı uygula 3 ay içinde o vücuda kavuşursun tabi çalışmayı kaldırabilirsen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Temizlenen Adam
quote:
Orijinalden alıntı: affiliation
ÇOK PARAN VARSA DUBLÖR TUT, ÇÜNKÜ BUNU YAPAMAZSIN 4 AYDA İSTERSEN DÜNYADAKİ TÜM TOZLARI ÇEK KOKO DA DAHİL AMA YAPAMAZSIN.
İzmir izmir izmir izmir
HERKESE INAT IZMIR. DEĞIL 200, 400 EKSI ALSAK BILE IZMIR.<33
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi affiliation -- 5 Temmuz 2014; 22:18:58 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ INSIDE MY MIND COULDN'T FIND A PLACE TO RESTUNTIL I GOT THAT THUG LIFE TATTED ON MY CHEST -
Yapılmaz hele 68 kg
1 yıl olur bak 4 ay nedir
3 ay bi zaten kas düzeninin oturması
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ 
Müzik ikiye ayrılır; MUSE ve diğerleri.
-
Oyş
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0F7B056BC -- 5 Temmuz 2014; 22:24:04 >_____________________________ -
AYININ BİRİNİ BANA YOLLAR MISIN TŞK
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
bu vücut maximum 1 ayda yapılır kanka 4 ayda olympia'ya katılırsın sen _____________________________ -
lifecoa
L
kullanıcısına yanıt
Kardeş kilo alıp bulk olman lazım . O yağları da kurutucak bi süre lazım . Senin 4 ay vaktin var . 9 aydan önce unut o işi . Ama Anapolon kullanarak bi şansın olabilir . Google a yaz anapolon diye araştır .
Edit : Synthol u de araştır .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi moonlightsonata -- 5 Temmuz 2014; 22:41:13 >_____________________________ -
hiç kasma. 4 ay kasıp vücut yapsan bile sonrasında bırakınca sporu 6 ayda bildiğin şişko olur çıkarsın. bidaha zayıflayamazsın _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: rashid52
omuzlar ve kollar ve bir de alt karın hariç hepsi yapılabilir
Hocam hangi bölümü seçtiniz? Eskiden çok konun vardı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Eksileyen Adam
quote:
Orijinalden alıntı: rashid52
omuzlar ve kollar ve bir de alt karın hariç hepsi yapılabilir
Hocam hangi bölümü seçtiniz? Eskiden çok konun vardı
İtü işletme müh._____________________________ “Milyonlarca insanın kalbine tartışmasız hakim olmuş birinin hayatını öğrenmek istiyordum. Okuyunca kesin olarak inandım ki, o yıllarda İslamın bir yer kazanmasında kılıcın bir rolü yoktu. Peygamberin tam olarak kendini geri planda bırakması, sözüne sedakati, vicdanlılılığı, onu takip edenlere ve dostlarına özverisi, yiğitliği, korkusuzluğu, üstlendiği görevde Allah`a tam güvenmesi kesin ve yalındı. Bu özelliklerle bir zorluğun üstesinden gelmek için ille de kılıç taşımak gerekmiyordu… Peygamberin hayatını anlatan kitabın ikinci cildini bitirdiğimde, bu muazzam hayata dair daha fazla okunacak bir şey olmayışından dolayı son derece üzgündüm…” Mahatma Gandhi -
aga 4 değil 14 ay lazım sana
bende böyle bir vücut istiyorum 1,5 sene sonunda anca olur ancak yinede bu kadar olacağını sanmıyorum çünkü adamda gram yağ yok kaslar oturmuş ve net ortaya çıkmış, 1,5 senede belki olur tempoyla
not; normal kilomun bi 7 8vkilo üstündeyim ve benim azmime göre bu sürede olur seni bilmem ama 1 sene az gibi ama 4 ay imkansız_____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
