Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bu boy kiloda kilo alarak mı vererek mi fitness?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Ariete Vintage Fırın Bej 0979/03 - Pizza Fırını, 1380 Watt, 18 Litre Kapasite, 3 Pişirme Fonksiyonu, Paslanmaz Çelik Hazne, Çift Cam, 230°C ye Kadar Sıcaklık, Kolay Temizleme : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B077911PBJ 8 sa. önce paylaşıldı

Art Puzzle Transilvanya'da Bir Gece 1000 Parça Puzzle : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B0CRYTW1JH 7 sa. önce paylaşıldı

Logitech MK220 Kablosuz Kompakt Klavye Mouse Seti, Sağ ve Sol Elle Kullanıma Uygun Mouse, Sıvı Dökülmesine Dayanıklı, 10 m Kullanım Mesafesi, Türkçe Q Klavye, Siyah : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/Logitech-MK220-Kablosuz-Klavye-920-003163/dp/B007795T3A 5 sa. önce paylaşıldı

Maisonart Royal 50x90 70x140 Cm 2'li Banyo Havlu Seti, %100 Pamuklu Havlu Takımı Antrasit Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/maisonart-royal-50x90-70x140-cm-2li-banyo-havlu-seti-100-pamuklu-havlu-takimi-antrasit-44666085 6 sa. önce paylaşıldı

Anadolu Lezzetleri Diyarbakır Karacadağ Pirinç 1 Kg - Migros https://www.migros.com.tr/anadolu-lezzetleri-diyarbakir-karacadag-pirinc-1-kg-p-f8005 9 sa. önce paylaşıldı

Mutlu Baldo Pirinç 1 Kg - Migros https://www.migros.com.tr/mutlu-baldo-pirinc-1-kg-p-f8015 9 sa. önce paylaşıldı

MSI PRO AP162T ADL-054EU 15.6 FHD INTEL N100 4GB DDR4 128GB SSD W11PRO DOKUNMATIK SIYAH AIO PC : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0GGB3QLGK 8 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

1.014
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu boy kiloda kilo alarak mı vererek mi fitness? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

RoyalSalute

Binbaşı

1124 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Mart 2016 16:56:29 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar fitnessa yeni başladım yaş 23 boy 1.90 kilo 78 kollarım falan çok cılız ama gogus ve gobekte yaglanma fazla göbekliyim yani bu boy/kiloya rağmen. Sorum şu kilo alarak mı spor yapmaya çalışayım yoksa gobek ve gogus bolgesindeki yağları yakmak için diyet vs. kilo vermek mi daha mantıklı?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi RoyalSalute -- 3 Mart 2016; 17:13:27 >

_____________________________

\( •_•)_†

IsO6

Yarbay

4391 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Mart 2016 20:22:09

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bence agirlik calis karbonhidrati azalt. Ya da antreman sonuna 15-20 dk kosu ekleyebilirsin. Ya da sabahlari 30-40 dk yuru ac karnina.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

shoot for the moon. even if you miss you'll land among the stars.

Miller57

Binbaşı

1015 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Mart 2016 23:44:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Büyümek hacim kazanmak istiyorsan tabiki kg alarak spor yapmalısın...

Göbekteki vs... yağlardan kurtulmak için salona bile gitmene gerek yok esasında. Yağ yapan şeyleri kesip bir iki ay yürüyüş yapsan yine yakarsın.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

www.noveliusedebiyat.com

ersaydin

Teğmen

248 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Mart 2016 11:13:52

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kas kütlen arttıkça yağ yakımın artacaktır. Bence diet yapmadan protein oranı yüksek beslenmeyle 2 sene çalış.
Kilo almaktan korkma.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

RoyalSalute

Binbaşı

1124 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Mart 2016 15:12:15 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: ersaydin

Kas kütlen arttıkça yağ yakımın artacaktır. Bence diet yapmadan protein oranı yüksek beslenmeyle 2 sene çalış.
Kilo almaktan korkma.

teşekkürler öyle yapayım o zaman

_____________________________

\( •_•)_†

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Kilo vermek isteyenlere tavsiyeler (10 Ayda 63 kilo)

9 yıl önce açıldı

1 Ay spor salonuna gitmeye değer mi?

12 yıl önce açıldı

180 84 kiloyum (göbeğim var) Fitness mi yoksa Pilates mi

7 yıl önce açıldı

Arkadaşlar 1.65 Boy 77 Kilo Kilo Verip Boyumu Uzatabilir miyim Sizce Yaş 19 1.70 Olsam Yeter

geçen yıl açıldı

Günde 1 kilo verilebilir mi?

7 yıl önce açıldı

Kilo verirken spor salonuna gitmeye gerek varmı?

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu boy kiloda kilo alarak mı vererek mi fitness? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

eczaneden alınabilecek steroidler
kreatin ishal yapar mı
1 tane bile barfiks çekemiyorum
mike mentzer program
upper lower
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3-2022
0,719
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3568