Şimdi Ara

Bu boy kiloda kilo alarak mı vererek mi fitness?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
288
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 6 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 4
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 2
  • Ortalama Mesaj Aralığı 5 saat 34 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • RoyalSalute (2 mesaj) IsO6 (1 mesaj) Miller57 (1 mesaj) ersaydin (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Mobil (2 mesaj) Tablet (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bu boy kiloda kilo alarak mı vererek mi fitness?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Binbaşı
    1093 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Arkadaşlar fitnessa yeni başladım yaş 23 boy 1.90 kilo 78 kollarım falan çok cılız ama gogus ve gobekte yaglanma fazla göbekliyim yani bu boy/kiloya rağmen. Sorum şu kilo alarak mı spor yapmaya çalışayım yoksa gobek ve gogus bolgesindeki yağları yakmak için diyet vs. kilo vermek mi daha mantıklı?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi RoyalSalute -- 3 Mart 2016; 17:13:27 >



    |
    |
  • Yarbay
    4298 Mesaj
    Bence agirlik calis karbonhidrati azalt. Ya da antreman sonuna 15-20 dk kosu ekleyebilirsin. Ya da sabahlari 30-40 dk yuru ac karnina.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Yüzbaşı
    970 Mesaj
    Büyümek hacim kazanmak istiyorsan tabiki kg alarak spor yapmalısın...

    Göbekteki vs... yağlardan kurtulmak için salona bile gitmene gerek yok esasında. Yağ yapan şeyleri kesip bir iki ay yürüyüş yapsan yine yakarsın.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Teğmen
    247 Mesaj
    Kas kütlen arttıkça yağ yakımın artacaktır. Bence diet yapmadan protein oranı yüksek beslenmeyle 2 sene çalış.
    Kilo almaktan korkma.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Binbaşı
    1093 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: ersaydin

    Kas kütlen arttıkça yağ yakımın artacaktır. Bence diet yapmadan protein oranı yüksek beslenmeyle 2 sene çalış.
    Kilo almaktan korkma.

    teşekkürler öyle yapayım o zaman
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
vp satın al
pubg mobile uc
En ucuz kedi maması fiyatları
bankacılar
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,266
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.