Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
böyle bir vücut istiyorum ben ya:) (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1.90 boy 85 kiloyum. Spora ilk başladığımda 71 kiloydum. diet derken un şeker yağ kestim komple sağlıklı yağları almaya çalıştım. böyle devam ettim. -
ulan güllüoğlunda bile böyle baklava yok -
quote:
Orijinalden alıntı: Invokers
1.90 boy 85 kiloyum. Spora ilk başladığımda 71 kiloydum. diet derken un şeker yağ kestim komple sağlıklı yağları almaya çalıştım. böyle devam ettim.
4 yıldır çalışıyorsun
bunu mu yazıyorsun
sorunun karşılığı olarak -
Diyet kısmına cevap vermiştim biri sormuş idi. Bu Spor sabır işi sabır edemeyenler Steroide başvuruyor. Beslenme konusu natural vücutta çok önemli çok para gidiyor supplement vs derken. Ayrıca hareketleri doğru yapmakta çok önemli. Benim için ağrı varsa gelişimde vardır.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Invokers -- 14 Ağustos 2016; 4:06:51 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Invokers
Diyet kısmına cevap vermiştim biri sormuş idi. Bu Spor sabır işi sabır edemeyenler Steroide başvuruyor. Beslenme konusu natural vücutta çok önemli çok para gidiyor supplement vs derken. Ayrıca hareketleri doğru yapmakta çok önemli. Benim için ağrı varsa gelişimde vardır.
beslenme ve supplement listen nedir ? -
Beslenme olarak bir listem yok olsada uyumayacağımı biliyorum vardıyalı çalıştığımdan ancak şeker,tuz,un,abur cubur kesinlikle uzak durdum haftada bir defa burger king e giderim. tıka basa yerim. kola yerine ayran alirim. çokta abartmaya gerek yok büyümen için yemen de gerekiyor. çokta ince düşünmemek lazim. maddi yönden sorunun yoksa beslenilir. Genelde bulgur,pirinç arada , kirmizi et, balık,tavuk dardanel ton light olanı beyaz leblebi kahvaltıda yulaf +süt +muz+ceviz mikserde karıştırıyorum yiyorum. bol bol yumurta tüketiyorum. supplement olarak universal stak+pak+whey yada gainer olabilir. Bcaa olabilir. -
Invokers
I
kullanıcısına yanıt
Güzel gelişmişsin hocam.
Ben de 2 seneyi devirdim, ama o youtube da görünen kocaman adamlar kadar olamadım. Olamayacagimi biliyorum da.
Millet zannediyor ki 6 ay 1 senede bradd pitt olunuyor. He olursun olursun da, amatör bilgiyle olamassin.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
