Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
boy uzatma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
3-4 cm olur durus bozuklugu kemiklerin arasında bosluk açması vs.süt ile olacak iş degil egzersiz yapacaksın innernette var bolca :) -
Boy uzatmak isteyen arkadaşlara tavsiyem en kısa zamanda sizlerde uzatabilirsiniz. Nasıl mı? BUYRUN İÇERİ tıklayın... 2 BUYRUN İÇERİ
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Paylaşmakgüzel -- 29 Kasım 2014; 8:47:44 > -
quote:
Orijinalden alıntı: MoonDeath
3-4 cm olur durus bozuklugu kemiklerin arasında bosluk açması vs.süt ile olacak iş degil egzersiz yapacaksın innernette var bolca :)
teşekkürler öncelikle, acana egzers,z dedikleriniz, boy uzatma egzersizlerimi, bir iki harakete baktım anlamsız geldi ama işe yarar mı, bide bel eğiriliği birazcık var, yani tam dk duramıyorum, ama tam dik durup ölçtümmü boyum 1.80 iken, eğik durarken 1.77 falan oluyor -
quote:
Orijinalden alıntı: Paylaşmakgüzel
Boy uzatmak isteyen arkadaşlara tavsiyem en kısa zamanda sizlerde uzatabilirsiniz. Nasıl mı? BUYRUN İÇERİ tıklayın... 2 BUYRUN İÇERİ
hocam doğrusu ben bu kitaplara güvenmiyorum, her ne kadar %100 para iadesi olsa da bana saçma geliyor, gerçekten, denemiş olan varsa forumda ve işe gerçektente işe yaradığını söylese alırım belki, teşekkürler önerdiğiniz için
-
-
Şöyle bir baktım forumda bayağı bir yazılmış çizilmiş ama ben fitness antrenörlüğü yapmış biri olarak işin doğrusunu söyleyeyim.Öncelikle 10 cm uzarsın 15 cm uzarsın gibi birtakım vaatler var onu kim nasıl yaptırıyor bilmiyorum ama ben görmüş olduğum şu kitap için konuşuyorum.
<<<www.boyuzatanlar.com
Kitaba baktığımda 1 ayda 3-6 cm uzama diyor.Mümkün mü acaba diye soruyorsunuz.Evet mümkün.Nasıl peki onu da açıklayayım:
Öncelikle 18-19 yaşlarına kadar bütün erkekler aktif bir biçimde uzar.Bunu boy uzatma egzersizleri,spor,beslenme,uyku ile desteklediğinizde normalde uzayacağınızın 3-7 cm fazlasına ulaşabileceğiniz bilimsel olarak ispatlandı.(tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan bir deneyle.Farklı iklim koşulları,beslenme,uyku ve spor ile ilgili bir deneydi araştırabilirsiniz)Şimdi ergenlik çağında olan kardeşlerimiz için neyin önemli olduğunu vurguladık gelelim asıl meseleye.22 yaşından sonra kemik uçları,kıkırdak büyümesi durmuş bir insan uzayabilir mi?
Cevabı evet uzar.Nasıl onu da söyleyeyim.Diyelim ki sırtta kifoz(kamburluk) var.Bunu düzelttiğinizde ve kişide düzeltilmiş omurga şekli stabil hale getirildiğinde kişi otomatikman birkaç cm uzar.Kimisi için bu 1 cm lik farktır kimisi için 5 kamburluğa göre değişir.
İkinci olay da ebru şallının tv deki pilates derslerinde sürekli bahsettiği şey.Omurgadaki disklerin arasındaki boşluk alanının uzama ve esneme hareketleriyle 2-2,5 cm artması.Bunların hepsini topladığın zaman alın size 3-7 cm bir ayda uzama.Ama bu tabikide tek seferlik.Bir sonraki ay bi 3-7 cm daha uzarım diye umutlanmayın.
Son olarak şunu da söyleyeyim ergenlikteki genç arkadaşlarıma bu egzersizlerin faydası daha çok olur çünkü dikey yönde uzama esnasında yer çekiminden dolayı omurga üzerinde sürekli bir baskı oluşacağı için esneme hareketleriyle bu baskı azalır ve omurga uzamaya daha müsait bir ortam bulur.Haltercilerin ters mantığı gibi düşünebilirsiniz.
Ama bu egzersizleri belirli bir sıraya göre ve programlı bir biçimde yapmak gerekir.Öyle youtube de falan video izleyip çırpınmakla olmaz.Kitabı yazan buna göre bir program yapmış olmalı diye düşünüyorum.Olay bu gençler isteyen alır,isteyen satar.Kolay gelsin.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- 100 gr protein için ne yemeli
- el bileğinden çıt çıt ses gelmesi
- nikitabs kullanıcı yorumları
- sakal ekimi yaptıranların yorumları
- sinüzit için papatya kürü yapanlar
- parmakla tansiyon ölçme
- ateş ölçer tavsiye
- en iyi termos markaları
- klozapin kullananların yorumları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
