Boy uzaması 16 yaş

Şöyle söyleyim eğer büyüme plakların kapanmadıysa hala büyümeye devam ettiğini söylüyorsan yaptığın şeyler büyümene fayda sağlayabilecek şeyler.

Bu örnek bir grafik. Yıllara bağlı olarak toplumda ortalama görülen boy uzaması değişikliği. Burdan yola çıkarsak boyunu uzatabilmek için az bi süren kaldı diyebiliriz. Kemiklerindeki büyüme plaklarını görmeden tahminlerle yola çıkıyorum ki kapansa bile büyüme plakları hala 1-2 cm lik artış görülebiliyor. Eğerki bu dediklerini daha erken yaşlarda yapsaydın maksimal düzeyde fayda görürdün. Ama bu demek değilki şuan fayda görmezsin. Gene görürsün ama 1.90 olacağını sana söylemek boşa umut vermek olurdu.

Tabi işin birde genetik boyutu var.

Erkek: (anne + baba boyu + 13)/2 bu formülle çocukta beklenen boyu hesaplıyoruz.

177 beklenen boy.

Uzun lafın kısası yaptıklarını yapmaya devam et ne kadar uzarsan senin açından o kadar iyi.

İkinci soruna gelecek olursak. Kemikler yapılan hareketlere göre kendini adapte edebilme özellikleri vardır. Kemikler üzerindeki tensil yani gerici kuvvetler uzamayı sağlar. Buna ilk örnekte basketbol. Basketbol oynamanı tavsiye ederim boy uzaması sağlamak istiyorsan.