Merhaba beyler 16 yaşındayım 1.75 boyum var 72 kiloyum ve karnım da yağlar rahatsız ediyor neler yapmalıyım kaleciyim ve haftada 3 de fa koşu yapıyoruz, yuzuyorum bir de? Neler önerisiniz < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >