Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bol proteinli market ürünleri...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yukarı -
ben de aynı dertten muzdaribim. takipquote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
Yukarı -
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
Yukarı
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim. -
quote:
Orijinalden alıntı: Umutcan
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.
Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de
-
Bimde Kaanlar Lor Peyniri var 500 Gr. 2.5 TL
100 Gramında 19 Gr protein var -
quote:
Orijinalden alıntı: Patatesli Çay
Bimde Kaanlar Lor Peyniri var 500 Gr. 2.5 TL
100 Gramında 19 Gr protein var
Peyniri pek sevmem ama dikkate alacağım önerini, saol
-
yumurta -
quote:
Orijinalden alıntı: SapphA
yumurta
O tarz değil kardeşim, bisküvi, çikolata, kek, içecek, vb. tarzında. -
valla benimde kilo almam gerekiyo, yarından itibaren rezerveye ceza verilecekmiş. ozaman bende bi rezerve patlatayım iş işten geçmedenquote:
Orijinalden alıntı: ryangiggs11
ben de aynı dertten muzdaribim. takip
Alıntıları Göster -
içecek olarak kola çay kahve ...vs yerine paso meyve suyu iç demişti bi arkadaşım. her aksam filmin yanında cips + kola yerine meyve suyu içsek işe yarar mı acebae?quote:
Orijinalden alıntı: DotAxequote:
Orijinalden alıntı: SapphA
yumurta
O tarz değil kardeşim, bisküvi, çikolata, kek, içecek, vb. tarzında.
Alıntıları Göster -
Yemeklerden sonra cips-kola kilo aldırıyor heralde ama çok sağlıksız olduğundan uygulamamak daha iyi. Daha doğal (bol proteinli) market ürünleri öğrenmek lazım.quote:
Orijinalden alıntı: ryangiggs11
içecek olarak kola çay kahve ...vs yerine paso meyve suyu iç demişti bi arkadaşım. her aksam filmin yanında cips + kola yerine meyve suyu içsek işe yarar mı acebae?
Alıntıları Göster
-
protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi UnLimiteD. -- 5 Haziran 2011; 17:56:16 > -
quote:
Orijinalden alıntı: UnLimiteD.
protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata
Onları zaten yiyorum, kiloyu kas olarak almak istediğim için bol bol da proteinli ürün yemem lazm. Rahatıma geldiği için de market ürünü istiyorum, et süt yumurta yiyorum zaten. Ekstra olarak marketten de bişeyler alıp yersem daha iyi olur. Şimdi tek öğrendiğim Ülker Probis, açılımı da Proteinli Bisküviymiş
Sütle beraber buna gömülecem 
-
bimdeki ürünler cok güzeldir öneririm.quote:
Orijinalden alıntı: UnLimiteD.
protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata
bırak proteini al yuva pizza + le cola bak keyfine -
quote:
Orijinalden alıntı: Trail Of Blood
bimdeki ürünler cok güzeldir öneririm.
bırak proteini al yuva pizza + le cola bak keyfine
Proteinli yoldan gitsem daha iyi
-
Yukarıquote:
Orijinalden alıntı: DotAxequote:
Orijinalden alıntı: Trail Of Blood
bimdeki ürünler cok güzeldir öneririm.
bırak proteini al yuva pizza + le cola bak keyfine
Proteinli yoldan gitsem daha iyi
Alıntıları Göster
-
arkadaşlarında söylediği gibi bisküvi çikolatadan ziyade et, yumurta ve peynir gibi gıdalarda protein oranı çok fazladır. kısa yoldan kilo almak istiyorsan ki body salonumuz var ordan biliyorum; 10-15 yumurta akı meyve suyu ve muzu mikserde karıştırıp kendine "atom" yapabilirsin.. hem tadıda güzel oluyor artı kilo alma garantidir..quote:
Orijinalden alıntı: DotAxequote:
Orijinalden alıntı: Trail Of Blood
bimdeki ürünler cok güzeldir öneririm.
bırak proteini al yuva pizza + le cola bak keyfine
Proteinli yoldan gitsem daha iyi
Alıntıları Göster
-
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
Yukarı
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Legida92 -- 24 Ocak 2013; 23:37:01 > -
Son "up" larımızı yapalım.quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
Yukarı
Alıntıları Göster
Benzer içerikler
- fila ayakkabı kaliteli mı
- 100 kişiye sorduk oyunu soruları ve cevapları
- topa sert vurma egzersizleri
- asansör boşluğuna düşen eşya nasıl alınır
- alt kattan üst kata ses nasıl gider
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- kartondan direksiyon yapımı
- exxen programları
- prompt mühendisliği
- kombiler kalkacak mı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
