Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bol proteinli market ürünleri... (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
PHILIPS PSG6042/20 PerfectCare Buhar Kazanlı Ütü 6000 Serisi, 550g Şok Buhar, 130g/dk Sürekli Buhar, SteamGlide Advanced Taban, OptimalTEMP Teknolojisi, 1,8L Çıkarılabilir Su Haznesi : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B1MXJN36?th=1
10 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: UnLimiteD.
protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata
Onları zaten yiyorum, kiloyu kas olarak almak istediğim için bol bol da proteinli ürün yemem lazm. Rahatıma geldiği için de market ürünü istiyorum, et süt yumurta yiyorum zaten. Ekstra olarak marketten de bişeyler alıp yersem daha iyi olur. Şimdi tek öğrendiğim Ülker Probis, açılımı da Proteinli Bisküviymiş
Sütle beraber buna gömülecem 
@pspfreak arkadaşım önceki yazılanları okumadan sorgulamayın
-
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Umutcan
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.
Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de
adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: UnLimiteD.
protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata
Onları zaten yiyorum, kiloyu kas olarak almak istediğim için bol bol da proteinli ürün yemem lazm. Rahatıma geldiği için de market ürünü istiyorum, et süt yumurta yiyorum zaten. Ekstra olarak marketten de bişeyler alıp yersem daha iyi olur. Şimdi tek öğrendiğim Ülker Probis, açılımı da Proteinli Bisküviymiş Sütle beraber buna gömülecem
Market gıdalarının hiçbirinde çok protein bulunmaz.Öyle armut piş ağzıma düş olmuyor bu işler.Hazır olarak alabileceğin tek ürün ton balığı.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Berkay
Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm.
Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor
-
Ton balığı -
quote:
Orijinalden alıntı: acheron
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Umutcan
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.
Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de
adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.
BEN ADAM BİRŞEY BİLMİYOR DEDİM Mİ? 0 YAĞLI PROTEINLI ÜRÜN LAZIM DEDİM Mİ? BEN PROBİS EN ÇOK PROTEİNİ OLAN MARKET ÜRÜNÜ DEDİM Mİ? EN İYİ PROBİS Mİ DEDİM? Şimdiye kadar protein adı altında tek duyduğum probis dedim, başka bildiğiniz varsa söyleyin dedim. Zorla sinirlendiriyorsunuz insanı yahu adam gibi okuyun şu yazıları sonra yazın. Uyardığım 3. mü 4. mü kişisin
-
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: acheron
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Umutcan
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.
Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de
adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.
BEN ADAM BİRŞEY BİLMİYOR DEDİM Mİ? 0 YAĞLI PROTEINLI ÜRÜN LAZIM DEDİM Mİ? BEN PROBİS EN ÇOK PROTEİNİ OLAN MARKET ÜRÜNÜ DEDİM Mİ? EN İYİ PROBİS Mİ DEDİM? Şimdiye kadar protein adı altında tek duyduğum probis dedim, başka bildiğiniz varsa söyleyin dedim. Zorla sinirlendiriyorsunuz insanı yahu adam gibi okuyun şu yazıları sonra yazın. Uyardığım 3. mü 4. mü kişisin
ben adam bişe bilmiyor demiyom ki sen bişe bilmiyon diom
-
Proteini öyle durduk yere yiyerek kas yapacağını mı sanıyorsun?
Protein vücutta depolanmaz. Günlük ortalama ihtiyaç [kilon x 1 veya 1,5] gr'dır. Vücut geliştirme ya da spor yapanlar için 2 gr veya antremanın ağırlığına göre 2,5gr da olabilir.
Vücut günlük ihtiyacını aldıktan sonra gerisini çöpe atar. Çok fazla protein yemek ayrıca zehirler.
Market şeysilerinden protein alacağım diye uğraşma hiç. En fazla protein içereni %5 - %8 civarında. Bir paket çikolata da 35 - 50 gr olduğu için alacağın en fazla protein 2,5gr. Ne anlamı kaldı? Kendini kandırma yani.
Protein istiyorsan : Süt ürünleri - et - yumurta. Başka yerde bulamazsın. -
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Berkay
Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm.
Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor
Bende kilo almaya calısıyom hacı, az yağlı süt ve balıkla beslenmeye başladım . Az yağlı süt hem ucuz hemde protein değeri aynı.
toblerone pahalı değilmi hacı. Hem sen niye abur cubur tarzı istiyosun. Balıktır-süttür bunlar daha sağlıklı bence. Ve daha ucuz olduğu düşüncesindeyim.
Sanırım biraz seçici bi adamsın, büyük ihtimalle bu yüzden kilo alamıyosun. Probis olayınıda bilmiyodum konuya girerken probis tüketiyor olmamda sevindirdi beni
-
İşine yarıyacak proteinler
Ayran, yoğurt, peynir, yumurta, süt, et.
Hazır ürünler dersen
Süt, kinder (Ama aşırı yağlı), bebe mamaları
Hazır ürünlerde kullanabilirsin.Kilo aldırmaya yönelik.Aklında var ise belli başlı markalar var onlara yönel belirsiz markaları tercih etme -
quote:
Orijinalden alıntı: acheron
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: acheron
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Umutcan
Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur.
Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.
Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de
adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.
BEN ADAM BİRŞEY BİLMİYOR DEDİM Mİ? 0 YAĞLI PROTEINLI ÜRÜN LAZIM DEDİM Mİ? BEN PROBİS EN ÇOK PROTEİNİ OLAN MARKET ÜRÜNÜ DEDİM Mİ? EN İYİ PROBİS Mİ DEDİM? Şimdiye kadar protein adı altında tek duyduğum probis dedim, başka bildiğiniz varsa söyleyin dedim. Zorla sinirlendiriyorsunuz insanı yahu adam gibi okuyun şu yazıları sonra yazın. Uyardığım 3. mü 4. mü kişisin
ben adam bişe bilmiyor demiyom ki sen bişe bilmiyon diom
Adam doğru söylüyor demişsin, o yüzden diyorum ben adam birşey bilmiyor dedim mi diye, anladıysan sus artık yalvarırım
-
eti maximus u da deneyebilirsin.. 50 krş
-
quote:
Orijinalden alıntı: ReLaKs
quote:
Orijinalden alıntı: DotAxe
quote:
Orijinalden alıntı: Berkay
Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm.
Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor
Bende kilo almaya calısıyom hacı, az yağlı süt ve balıkla beslenmeye başladım . Az yağlı süt hem ucuz hemde protein değeri aynı.
toblerone pahalı değilmi hacı. Hem sen niye abur cubur tarzı istiyosun. Balıktır-süttür bunlar daha sağlıklı bence. Ve daha ucuz olduğu düşüncesindeyim.
Sanırım biraz seçici bi adamsın, büyük ihtimalle bu yüzden kilo alamıyosun. Probis olayınıda bilmiyodum konuya girerken probis tüketiyor olmamda sevindirdi beni
Abicim yukarıda çok kez söyledim, et süt yumurta zaten tüketiyorum. Ekstra olarak market ürünü öğrenmek istiyorum boş kaldığım zamanlarda veya dışarıdayken yiyebileyim diye
-
Bitkisel proteinler sana bir fayda sağlamaz unut o işi.Hayvansal protein alıcaksın -
Fındık ve fıstık ezmesini dene. En az %20 protein içerirler ve içeriğindeki yağlar testosteron seviyesini artırır. Bu da eşittir daha hızlı metabolizma ve kas yapımı. Diğer bir önereceğim abur cubur tarzı yiyecek ise yulaf ezmesi. Çok mükemmel bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Yarış atlarına bu sebebten ötürü yulaf yedirirler. Ayrıca bol lifli oluşu uzun süre tok tutar ve bağırsak hareketlerini düzenler. Probis de yalan. 1 tanesinde 3 gram protein var. Bunu yapacağına İHE'nin "Ruşeymli" ekmeğinden al üstüne fındık ya da fıstık ezmesi sür ve ye. Yanında da yarım yağlı süt iç. Afiyet olsun.
Dışarıdayken yemek içinse en güzel atıştırma Tadım'ın Tadımca adlı ürünleridir. En çok protein ve en az yağ da yer fıstıklı olanında. Bu çeşit Migroslarda 50 kuruş. -
quote:
Orijinalden alıntı: emrEvo8
Proteini öyle durduk yere yiyerek kas yapacağını mı sanıyorsun?
Protein vücutta depolanmaz. Günlük ortalama ihtiyaç [kilon x 1 veya 1,5] gr'dır. Vücut geliştirme ya da spor yapanlar için 2 gr veya antremanın ağırlığına göre 2,5gr da olabilir.
Vücut günlük ihtiyacını aldıktan sonra gerisini çöpe atar. Çok fazla protein yemek ayrıca zehirler.
Market şeysilerinden protein alacağım diye uğraşma hiç. En fazla protein içereni %5 - %8 civarında. Bir paket çikolata da 35 - 50 gr olduğu için alacağın en fazla protein 2,5gr. Ne anlamı kaldı? Kendini kandırma yani.
Protein istiyorsan : Süt ürünleri - et - yumurta. Başka yerde bulamazsın.
Proteini durduk yere yediğimi nerden biliyorsun?
Ne yaptığımı, nasıl bir yapıda olduğumu, herhangi bir sporla ilgilenip ilgilenmediğimi nerden biliyosun?
Şunu anlayın artık: BEN ET, SÜT, YUMURTA, BAKLAGİL. VB. YİYORUM. Tek istediğim şey bildiğiniz içindeki diğer şeylere göre protein oranı yüksek olan market ürünü biliyorsanız paylaşın, bilmiyorsanız da muhalefet etmeyin.
Yine de verdiğin bilgiler için teşekkür ederim 
-
quote:
Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]
Fındık ve fıstık ezmesini dene. En az %20 protein içerirler ve içeriğindeki yağlar testosteron seviyesini artırır. Bu da eşittir daha hızlı metabolizma ve kas yapımı. Diğer bir önereceğim abur cubur tarzı yiyecek ise yulaf ezmesi. Çok mükemmel bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Yarış atlarına bu sebebten ötürü yulaf yedirirler. Ayrıca bol lifli oluşu uzun süre tok tutar ve bağırsak hareketlerini düzenler. Probis de yalan. 1 tanesinde 3 gram protein var. Bunu yapacağına İHE'nin "Ruşeymli" ekmeğinden al üstüne fındık ya da fıstık ezmesi sür ve ye. Yanında da yarım yağlı süt iç. Afiyet olsun.
Dışarıdayken yemek içinse en güzel atıştırma Tadım'ın Tadımca adlı ürünleridir. En çok protein ve en az yağ da yer fıstıklı olanında. Bu çeşit Migroslarda 50 kuruş.
Teşekkür ediyorum arkadaşım, dikkate alıcam
-
*bu mesaj silindi*
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi |erdem| -- 18 Aralık 2020; 5:16:59 >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
