Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
50 mekik
20 şınav
20+ barfıks
15 yapmıslıgım var bılek barfıksınde tek elde
-
Çok paslandım. Eskiden 25-30 mekik 25 sınav 15 16 barfiks çekiyordum. Şimdi bunun yarısını bile çekemem. -
quote:
Orjinalden alıntı: = RaiKoNéN =
50 mekik
20 şınav
20+ barfıks
15 yapmıslıgım var bılek barfıksınde tek elde
iyi sallamışsın. Barfiks kişinin kilosunun %100ünü çeker fakat şınav %60 ve sen şınava %60 barfikse daha fazla yazmışsın komiksin :) ve senin gibi yazanlara lafım uydurmayın şurda yalan söylemeyle büyümezsiniz
Yaş 15 1 hafta düzenli çalışma yapmıştım. O hafta sonunda sonuçlar
Şınav : 66 Nizami şınav kollar 15 derece kırık şekilde yerle ğöğsüm maximum 5santim kalacak şekilde
Barfiks : 25kol içten dıştan değil..
Mekik : 130
Tek el ile : 11 şınav :) suratımdaki bütün damarlarım çıkmıştı o kadar zorlandım yani bacaklar açık şekilde sağ el ortada hafif çapraz deneyin görün :D
edit : rakamları yeniledim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FasTHunt3R -- 1 Ekim 2008; 13:20:37 >
-
quote:
Orjinalden alıntı: Gny*
Yaş: 19
Boy. 1.95
Kilo: 120
Şınav: 30 - 35'e giderim, Ayaklar koltuytayken çekiyorum.
Mekik: 50 - 60 | 100'e kadar kasarsam yaparım.
Barfiks: 2 - 3
( 1.95 olduğum için bu bile iyi sayılır. 
)
120 kilo birisinin 35 şınav çekebilmesi bence çok güzel eğer body yapmıyorsan -
Yaş : 26
Şınav : 58
Mekik : 256
Barfiks : 21 ( Avuç içi ) 12 ( Eller düz )
Boy : 1.73
Kilo : 65
Bu değerlerin çok daha üstüne çıkabilirdim ama fazla abartmak istemedim zaten imkanımda olmadı antrenmanlarımdan :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi adriano10 -- 26 Eylül 2008; 2:30:31 > -
Yaş: 17
Kilo:79 kg
Boy:1.85 m
Şinav:44 nizami
Mekik:300 e kadar geldiğimi hatırlıyorum...mekik hareketinde çok sıkılıyorum bundan dolayı ağırlıklarla paralel barda mekik çekiyorum...
Barfix:18 nizami -
215 Mekik Rekorum
Barfiks 23
Şinav 50-60 Arası
Yaş 21
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HellLord_gs -- 18 Aralık 2008; 18:00:35 > -
bu arada bir sorum olacak..barfixin biceps i ve sırt kaslarını çalıştırdığını söyleyen bir çok arkadaşım var...kollar omuz hizasında iken dogru olabilir...ancak bazı zamanlarda kendimi denemek için kollarımı açabildiğim kadar açıp barfix çekiyorum...8 e kadar güzel çekiyorum ancak zorlama ile 11 i buluyorum...Barfix çekerken kollar arasındaki mesafe bu kadar mı etkiler ? -
Beyler nizami nasıl oluyo ya?
-
şınav 20-25 arası zorlarsam 30...
mekik 50+
barfix 1 :D -
Şınav:10
Mekik:100 ve üzeri
Barfiks:3-5 arası
Boy:171
Kilo:72 -
Şınav 15
Mekik 60
Barfiks 0,5
-
şınav 40-50 arası
barfiks 1
mekik 50 ve üzeri bilmiyom
19
boy .1.73
kilo 75
hergün şınav çeken birisi gün geçtikce şınav sayısındaki artışı görecektir bi ara 50 yi geçmiştim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Özgü® -- 17 Aralık 2008; 19:16:38 >
-
Konuyu görünce şınava başladım 46 tane çektim, başım ağrımaya başladı şimdi mekik falan çekemicem. -
Yaş 15,5
Şınav nizami 40
Tek el şınav nizami 13
Barfiks 20
mekik 60 -
quote:
Orjinalden alıntı: gooogle96
quote:
Orjinalden alıntı: £mre
Yaşım 19 30 Çekiyordum Tabi Uzun Zamandır Agırlık Çalışıyordu Ama Sınava İyice Agırlık Verince Omuzlarım Yırtılmaya Başladı Giderek Büyüdü Bende Bıraktım 5 Aydır Hiç Sınav Çekmiyorum.
yav bu yırtıklardan bendede var nalet şeyler geçmiyoda iğrenç görünüyo. var mı bi çözümü
benim 2 kol kaslarımdada var geçmiyor maalesef .. ama bir eczanee camında tedavisi ile ilgili bir kağıt görmüştüm ilacı var sanırım
-
Mekik 50
Şınav 5
Barfiks 2
-
quote:
Orjinalden alıntı: Hocam?
83'lüyüm sexte güçlüyüm.
Dün Çarkıfelektemi duydun
-
Yaş 24
boy 178
kilo 81
Şınav : 117
Barfix : 51
Mekik : 280 de bıraktım
Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
