Bel ve Bacak Ağrılarım Geçmiyor ??

The Cake Is A Lie · 2013-06-25T12:12:51.0000000+03:00

Arkadaşlar merhaba.Dün basketbol idmanından dönünce merdivende yaptığım egzersizleri yapmaya başladım,apartmanın en alt katından son kata kadar tek ayakla inip çıkıyordum,aynı şeyi diğer ayakla da yapıp bitiriyordum.Ama idmanda hocam bir hareket daha söyledi,hani eller ensede çömelip zıpladığımız hareket var ya,işte onu basamakları çıkarak yapmamı söyledi.Onu yaptıktan sonra bacağımın üst bölgesinde feci bir ağrı oluştu,yani yürürken falan ayaklarım boşalıyor,düşer gibi oluyordum.Sonra 4-5 saat sonra yine basketbol oynamaya indim ve 3 buçuk saat basketbol oynadım.Ve şimdi uyandığımda kötü bir ağrı var yine bacaklarımda.Belimde de.Belimin sırta doğru olan kısmı.Kaslarda bir sıkıntı oluşmuş olabilir mi ? Dinlenmem yeterli midir ? Doktora mı gideyim? Bilgisi olan bir öneride bulunabilir mi lütfen ??