Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bel fıtığı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yaptığın her harekette formun düzgün olsun, kaldıramayacağın ağırlığın altına girme. -
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
Yaptığın her harekette formun düzgün olsun, kaldıramayacağın ağırlığın altına girme.
Bunlara dikkat ediyorum ama şu haraketi asla yapmamalisin dediğin var mı?
Zaman ayırıp cevap verdiğin için teşekkür ederim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hadi canım
kullanıcısına yanıt
Esasen Squat ve Deadlift bele yük bindirse de aynı zamanda beli güçlendireceği için faydalı da olabilir. Bir ortopediste danışmanı öneririm bu konuda. -
Bel fıtığı olan birinin buralarda tavsiye araması büyük ihtimalle felaketle sonuçlanır.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
