Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Baklava ve Göğüs kası için
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Body veya fitness a git onları bırak adonis bile cıkartırsın k cok zayıfsın. -
hiçbişey yapamazsın body e gitmeslini ve kilo almalısın en az 10 kilo almalısın spor ile yürütürsen yağlanma olmaz. -
vucudundaki yag oranı kaç onu ogrenmelisin oncelikle 64 kilosun ama bunun %20+ sı yag olabilir onları eritmen gerekebilir oncelikle -
Evde şınav ile 2 ayda göğüs çıkardım şimdi ki hedefim baklava -
acaba bende mi çalıssam ya 1.76 boy 51 kilo 0 yağ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: [TR]Morgoth
acaba bende mi çalıssam ya 1.76 boy 51 kilo 0 yağ
biraz kilo al 70-75 vücut için iyidir -
quote:
Orijinalden alıntı: CyC
quote:
Orijinalden alıntı: [TR]Morgoth
acaba bende mi çalıssam ya 1.76 boy 51 kilo 0 yağ
biraz kilo al 70-75 vücut için iyidir
işte alamıyorum metabolizma aşırı hızlı sanırım aşırı fazla yemek yiyen biriyim ama daha 53 ü geçemedim -
quote:
Orijinalden alıntı: Dark Beauty
vucudundaki yag oranı kaç onu ogrenmelisin oncelikle 64 kilosun ama bunun %20+ sı yag olabilir onları eritmen gerekebilir oncelikle
kişisel fikrim 1.84 boyunda 64 kilo olan birinin yağ eritme gibi bi amacı olmamalı. acilen kilo al gerekirse weight gainer kullan bol bol da tavuk ye. evde yapılır spor ancak asla salona benzemez bence bi salona yazılquote:
Orijinalden alıntı: Dark Beauty
vucudundaki yag oranı kaç onu ogrenmelisin oncelikle 64 kilosun ama bunun %20+ sı yag olabilir onları eritmen gerekebilir oncelikle
kişisel fikrim 1.84 boyunda 64 kilo olan birinin yağ eritme gibi bi amacı olmamalı. acilen kilo al gerekirse weight gainer kullan bol bol da tavuk ye. evde yapılır spor ancak asla salona benzemez bence bi salona yazıl
-
1.79 boy,71 kiloyum,hafif göbek yaptım uyuz oldum bunu eritmek hafif de fit olmak istiyorum aşırı kas istemiyorum.
Adonis güzel olabilir-adonis için hangi hareket gereklidir,http://www.hepsiburada.com/Liste/ProductDetails.aspx?categoryid=369815&productid=spordelta762#Gorseller-şu tarz bir alet işe yarar mı acaba?
Kilo vermem gerekir mi?
Teşekkürler
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
