Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Az Uykunun Zararları ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
İngiltere’de 42 yaşındaki Tony Wright’ın, daha önce 11 gün olan uykusuz kalma rekorunu kırdığı iddia edildi. -
Az uyu işte ne güzel, millet nasıl az uyurum diye kafa patlatıyor sen zararlarından bahsediyorsun 
(Fazla abartmamak şartıyla) az uykudan hiç bir zarar gelmez. 
-
Az uykununda çok uykununda zararları vardır.Az uyursan sabah kalktığında kendini yorgun hissedersin, bir iş yada spor yapıyorsan hemen yorulursun serseri mayın gibi gezersin ortalıkta.
Çok uyumanın zararları az uykuya göre daha az.Sabah kalktığında dinç olursun ama bir işte çalışıp spor yapmıyorsan hantallaşırsın.Kiloda alırsın.Birkaç günden sonra bünye çok uykuya alıştığı için daha çok uyumak istersin buda zararına olur.
Ben çok uyumaktan yanayım ama mesela sabah 7'de kalkmak zorundaysam gece 12'de değilde akşam 10'da yatarım.Hem çok uyurum hem zamanında kalkarım hem dinç olurum.Bunu alışkanlık haline getirince süper olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Benim normalde uyku duzenim bellidir gece 1 sabah 9 ama su anda kamp icin otelde kaliyoruz gunduz hersey planli programli eglenmek icin zaman kalmiyor biz de arkadaslarla gec saate kadar oturuyoruz bu gece de nba maci var sabah 4te uyanacagiz arkadaslar uyudu ama ben uyumadim daha. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Jexon17
İngiltere’de 42 yaşındaki Tony Wright’ın, daha önce 11 gün olan uykusuz kalma rekorunu kırdığı iddia edildi.
bi ara bi adam çıkmıstı haberlere bilmem ne yıldır uyumuyodu. Mobil olmasam bulur linkini atardım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Abi ben 10 saat uyuyorum, resmen 1 günün yarısı ve hala kalktığımda dayak yemiş gibi oluyorum, gözlerimi açamıyorum. Siz hala az uykudan şikayetçisiniz. Herhangi bir rahatsızlık hissetmiyorsan bir şey olmaz. Ben çok uyuyorum ve rahatsız oluyorum. Her şeyi de tasa etmeyin, oluruna bırakın. -
Az uyursan ve gün içerisinde çok fazla efor sarf edersen bu işin yolu kalp krizine kadar gidebilir. Uykusuz olursan direncin düşük olacağı için sıcak bir ortamda bulunsan bile direncinden dolayı üşüyebilirsin. -
görünüşe göre benim yakın zamanda ölmem lazım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi elbiskuha -- 6 Şubat 2013; 1:48:46 > -
Oha bebe 98li. 
-
gece 2 3 gibi yatıp sabah 7 gibi kalkıyosam aşırı derece sinirli oluyorum ama gece 12 1 gibi yatıp sabah 12 1 gibi kalkarsam melek gibi oluyorum.. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Amedra
Az uyursan ve gün içerisinde çok fazla efor sarf edersen bu işin yolu kalp krizine kadar gidebilir. Uykusuz olursan direncin düşük olacağı için sıcak bir ortamda bulunsan bile direncinden dolayı üşüyebilirsin.
Sabah 8de duz kosu istasyon 100 sinav 100 mekik 1 saat boyunca durmadan bunlari yapiyoruz. Yani antrenman bittiginde bacaklarim ve kollarimin titremesi gecmiyor o derece efor sarfediyorum. Bakalim ne olacak yarin dusup bayilmazsam iyidir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vucudun dinlendikten sonra az cok fark yapmaz. Amaaa dinlenemiyorsan en basta serseri mayin gibi gordugun adama patlarsin. Bi ara gunde 12 saat mesai ile 5.5 ay calistim tatilsiz.
ise geliyorum 12 saatlik mesainin 7 sini uyuyarak geciriyorum. Eve gidiyorum 7 saatte evde uyuyorum ama her an patlamaya hazir.bomba gibiyim onume gelene catiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: furkancinar98
quote:
Orijinalden alıntı: Amedra
Az uyursan ve gün içerisinde çok fazla efor sarf edersen bu işin yolu kalp krizine kadar gidebilir. Uykusuz olursan direncin düşük olacağı için sıcak bir ortamda bulunsan bile direncinden dolayı üşüyebilirsin.
Sabah 8de duz kosu istasyon 100 sinav 100 mekik 1 saat boyunca durmadan bunlari yapiyoruz. Yani antrenman bittiginde bacaklarim ve kollarimin titremesi gecmiyor o derece efor sarfediyorum. Bakalim ne olacak yarin dusup bayilmazsam iyidir
Bu saçmalıkları neden yapıyorsun? Zaten uykusuzken veya alkol sonrası yaptığın spor spora girmiyor tam aksine kendine eziyet ediyorsun bilgin olsun. Bu dediklerini yapacaksan veya yapıyorsan mutlaka kendine zaman ayırmalısın.
Bundan bir kaç sene önce haberlerde liseli bir çocuğun uykusuz okula gelip öğlen vakti dışarıda 2 dakikalık top oynaması sonucunda kalp krizi geçirdiğini hatırlıyorum. Uykusuzluğu iyi bir şeymiş gibi görüp gününüzü boşuna heba etmeyin.
-
Yaşın baya düşükmüş.
18 yaşındayım. Geçen hafta 4 gün boyunca 3-4 saatlik uyku ile dolaştım dershanede. İşin iyi yanı dersleri anlayıp dinliyordum tam performansım vardı. Kötü yanı ise sürekli esniyordum ve uykum geliyordu. Gözlerimin altı şişmişti arkadaşlarım bende bir şey olduğunu anlamışlardı. Şuan tatil olduğu için öğlenlere kadar yatıyorum.
Okul açılınca tekrar başlayacağım 2-3 gibi yatıp 7de falan kalkacağım.
-
4 aatlik uykuyla futbol antremanına gidiyorum bi sorun çıkmadı daha tek zararı göz altlarım şiş ve mor -
Yatmadan rahat 35-40 saat tam performansli olabiliyorum fakat yattim mi da kalkamiyorum.O yuzden pek uyumam 1.5-2gunde 1 desek yeridir.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Engineer !
Oha bebe 98li.
kutluyorum seni
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Amedra
quote:
Orijinalden alıntı: furkancinar98
quote:
Orijinalden alıntı: Amedra
Az uyursan ve gün içerisinde çok fazla efor sarf edersen bu işin yolu kalp krizine kadar gidebilir. Uykusuz olursan direncin düşük olacağı için sıcak bir ortamda bulunsan bile direncinden dolayı üşüyebilirsin.
Sabah 8de duz kosu istasyon 100 sinav 100 mekik 1 saat boyunca durmadan bunlari yapiyoruz. Yani antrenman bittiginde bacaklarim ve kollarimin titremesi gecmiyor o derece efor sarfediyorum. Bakalim ne olacak yarin dusup bayilmazsam iyidir
Bu saçmalıkları neden yapıyorsun? Zaten uykusuzken veya alkol sonrası yaptığın spor spora girmiyor tam aksine kendine eziyet ediyorsun bilgin olsun. Bu dediklerini yapacaksan veya yapıyorsan mutlaka kendine zaman ayırmalısın.
Bundan bir kaç sene önce haberlerde liseli bir çocuğun uykusuz okula gelip öğlen vakti dışarıda 2 dakikalık top oynaması sonucunda kalp krizi geçirdiğini hatırlıyorum. Uykusuzluğu iyi bir şeymiş gibi görüp gününüzü boşuna heba etmeyin.
Aslinda az uyumak benim elimde degil ben kendi yatagimdan baska bir yerde uyuyamiyorum saga sola donup duruyorum sabah 8e de idman koyuyorlar sıkıntı oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Az uykunun zararı:
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi maloney -- 6 Şubat 2013; 10:07:51 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- ankarada en ucuz gross market hangisi
- apartmanda köpek beslemek nereye şikayet edilir
- kapalı cezaevinde yaşam nasıl
- eskiden bitcoin veren oyunlar
- yüz puanlama
- telegram indirim
- 5g nedir zararları
- prompt mühendisliği nedir
- google çizim yap
- ets2 türkiye haritası
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
