Ayak bileği dış yan bağ kopması - Tedavi başladı (Fizik Terapi Seansları bitti) (3. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: İtalyan Aygiri

quote: Orijinalden alıntı: ekostros Valla hocam fazla söyleyebilceğim bir şey yok. İyi bir doktor bulman lazım daha öncede yazmıştım benim ilk gittiğim doktor yanlış teşhis koymuştu 2.bulduğum doktor sayesinde şu an spor hayatıma geri döndüm. Yalnız bu işin farklı hasar boyutları var seninkini bilemicem ama benim sadece dış yan bağ idi oda 6 aylık bir fizik terapi ile iyileşti şu an sağlam ayağım ile aynı duruma geldi diyebilirim. Doğru tedavi dışında yaş,bünye ve geçmişe dönük spor yapma durumu gibi faktörlerde iyileşme sürecinde etkili. Ben 26 yaşındayım 8 yıldırda düzenli fitness yapıyordum bunun ve hırsımında etkisi ile 6 ay hayvani bir fizik terapi uyguladım bir an bile olsun negatif düşünmedim bunun karşılığınıda aldım. Dediğim gibi iyi araştırın ve güvenilir bir doktor bulun doktordan doktora çok farkediyor. Geçmiş olsun

hocam sizinki dış yan bağ kopma yada yırtılma sorunu mu ? bende geçen hafta cuma günü burktum bileği doktora gittim film çekti ligament yırtılması dedi ve sadece filmle insan bi mr çeker röntgenden nasıl görebildi ligament yırtılması olduğunu anlamadım herneyse bu başıma gelen ikinci sakatlık oldu 3 yıl önce de aynı şekilde sol ayak bileğimi burkmuştum ve aynı oranda şişmişti 8 9 ayda anca kendine gelmişti eskisi gibi esneklik kazanması 1.5 yıl aldı desem yeridir. Şuan ayağım atelde hareket ettirmiyorum hiç arada krem sürmek için ateli açıp ayağımı yıkayıp kremi sürüp tekrar kendim atele alıyorum faydası olur mu bilmiyorum.

gerçi ben tecrübeliyim bu konuda ama genede size bi danışmak istedim yarın gitsem mr çektirsem mi 1 hafta oldu gerçi ayağımın resminide atayım bari tam olsun.


Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: İtalyan Aygiri

bugün forumda gezinirken denk geldim konuya ben bu sakatlık konularında baya level atlamışım onu anladım :D 3 ayda sol ayağımla yani sakat ayağımla basketbol potasının çemberine değebilecek kadar zıplar vaziyete gelmiştim tabi bunun en önemli yanı yere erken basmam oldu. 9. günün sonunda yere basmaya başladım ateli falan fırlattım çünkü o bacağın erimesine dayanamadım :D

şimdi gene az şişlik var ve sol dış tarafta gene morarıklık var geçmedi tam olarak. Esneklik zaten geri gelir mi sanmıyorum 2. oluyor bu çünkü. Ama işlevsellikte koşuda zıplamada sorun yok :D ha ben gene salağım baskette gene bilekli ayakkabı giymiyorum destekli çoraplar sargılar falan sarmıyorum ama artık içeri penetre de etmiyorum :) rotasyon şutörü olarak kadrolardaki yeni yerimi almaya başladım. Eski deli gibi iverson misali potaya her seferinde hücum kovalayan "italyanaygiri" gitti yerine sadece şuttan başka birşey yapmayan kyle korver gibi "italyanaygiri" geldi. Kader buymuş yapacak bişey yok böyle de mutluyum :D

neyse bunları neden yazdım bilmiyorum ama yazmak istedim :D

Ha bu arada salaklığımdan gene hiç bir yere gitmedim mr'da çektirmedim aslında mr için gün almıştım ama ayağımda alçıyla birde tek başıma yaşayınca para da suyunu çekince o zamanlar evden dışarı çıkamadım hatta o zamanlar kilo almam gerekirken parasızlıktan yemek yiyemeyip kilo verdim. anlayacağınız hastaneye gidecek taksi param yoktu hal böyle olunca doğal yollardan iyileşmesini bekledim.

saygılar :)

quote:

Orijinalden alıntı: ekostros

Dostum geçmiş olsun tekrar. 2. sakatlıkta ne derece kötü bir psikoloji yarattığını düşünemiyorum. Benim yaşadığım sakatlık hayatımda ki ilk sakatlıktı ve 15 yıldır hastane ile işim olmamıştı o yönden ciddi derecede psikolojim bozuldu. İlk konan yanlış teşhiste dünyam yıkılmıştı. Senin benim gibi aktif spor yapan kişiler için çok daha kötü bir durum. Bazen duyuyorum ayak bileği dış yan bağ kopan kişiler tedaviye başladıktan 3 hafta sonra tamamen düzeliyor benim ki yanlış teşhisten dolayı 1.5 sene ve kalıcı hasar bıraktı, bu aklıma geldikçe kafayı yiyorum. Iverson olayının aynısını bende futbol sahasında yaşıyorum, eskiden takır takır bilek hareketleri ile adam geçerdim rüzgar gibi gidiyodum şimdi zaten kafadan bir korku var istesem bile cesaret edemiyorum. Bilek eskisi gibi aşırı derecede esnek değil yani hiç bir şekilde zorlanma olmasa bile içten içe hissediyorsun. Ben düzenli halı saha maçlarına devam ediyorum fakat bir daha aynı tip bir sakatlığı kaldıramayacağım için aşırı derecede tedbirli oynuyorum. O attığım çalımlar bana bir şey kazandırmayacak o yüzden sakin oynuyorum. Birde maçlardan 1 saat önce yarım saatlik bilek antremanı yaparsan inanılmaz derecede farkediyor. Esneklik 2 katına çıkıyo diyebilirim. Düzenli bilek antrenmanlarını uzun süre yapmak lazım.

quote:

Orijinalden alıntı: Arzuerdem

Ayak bileklerimde tekrarlayan burkulmalar oldu, en son6 ay arayla once sol sonra sağ B ilegim burkuldu

Ödem ve bag kopmasi var emarda bag kopukluğu çıkmıyor ikisinde de ses geldi burkuldugunda

3 hafta fizik tedavi gördüm, hareket kisitligi var ıkisinde

Fizik tedavi süresinde fena değildi ama şimdi ağrılarım çok arttı dize kadar ağrıyor sağ bilekte ayak ustunde iki tane ödemmi şişlik var yürürken çok aciyo

Hareket lere evde devam ediyorum şu sıralar bıraktım

Şimdi ameliyat olsam faydası var mı

Yada baska ne yapabilirim fiziğe gideyimmi tekrar