Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DeathCore. -- 29 Nisan 2012; 20:29:34 > |
Hızlı 
Bildirim
Ayak Bileği Burkulması
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
dostum kas gevşetici al iyice ov sargı bezi ile sar iyi gelir -
Bu olaydan sonra ayak bileğin daha da hassas olacak, Daha sık burkulmalar yaşayacaksın. Cok dikkatli olman lazım. Sana tavsiyem her burkulmadan sonra sıcak su ve sabunla iyice masaj yap, yumusat bileğini -
Sargı dursun 3-4 hafta içinde tam olarak iyileşirsin,fazla üstüne basma.Ağrı kesici al durumuna göre,yatarken ayağının altına bişeyler koy hafif yüksek şekilde dinlendir. -
Sargı duruyor hala ağrım hiç yok denecek kadar az üstüne basıyorum çok fazla yük vermeden arada diz tarafımdan çektirme yapıyor sadece o sinirimi bozuyor bende duymuştuk bilek 1 kere burkulduktan sonra devamı geliyor diye kırılmadığına dua ediyorum ayak bileğimi ileri geri sağa sola oynatıyorum sürekli egzersiz gibi 1 hafta hiç oynatmadığın için ayağın kireçleme yapabilir diye duymuştum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DeathCore. -- 29 Nisan 2012; 20:44:09 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
