Şimdi Ara

Antreman programi yardim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
85
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Boy 190 kilo 90 yag oranim %20 civaridir tahmini. 3 aydir spor yapiyorum split programi yaptim simdiye kadar. Belim inceldi biraz daha guclendim. Amacim hacimlenmek ektomorf vucuda sahibim. Bulk yapmayi dusunuyorum nasil bir antreman programi yapmaliyim. Supplement ve whey kullaniyorum



  • Yag oranin yuksek zaten dostum. Neden bulk istiyorsun? Fotograflarini atarsan yorumlayabilirim. Ayrica spliti yeni baslayanlar icin gereksiz bulurum. Ylnede fotografin olmadan yanlis yonlendirme olur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • yardımcı olacak varsa resimleri pmden atabilirim
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.