Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Aminoasit ve protein tozu farki
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Puma Unisex Yetişkin Rickie Sneakers Futbol Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BM9FGH2K
13 sa. önce paylaşıldı
Yumoş Uzman Kırışıklık Karşıtı 50 Yıkama Konsantre Çamaşır Yumuşatıcısı (1 x 1200 ml) : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B089TGR7LP
3 yıl önce paylaşıldı
TP-Link Archer VR400, AC1200 Mbps, 4 Gigabit LAN Portları + 1 USB 2.0 Port, Beamforming, Tether Uygulaması ile Kolay Kurulum, Dual-Band MU-MIMO, Fiber Destekli Wi-Fi 5 VDSL/ADSL Modem Router : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/TP-Link-ARCHER-VR400-Archer-VR400-AC1200/dp/B01M1VAY45
2 yıl önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
İlk olarak her zaman protein tozu tercih edilmeli sonra kreatin diye gider.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Oberyn -- 16 Mayıs 2013; 10:06:47 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
İlk olarak her zaman protein tozu tercih edilmeli sonra kreatin diye gider.
Peki farki nedir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
amino protein ve kreatin beraber kullanırsan güzel olabilir.. -
ben olsam önce aminoyu tercih ederim.
aa'dan 1-2 ay sonra alacaksam toz alırım.
fazla protein vücuttan idrar yoluyla atılır aminoasitler bu fazla proteini depolar ve tabiki protein sentezini arttırır.ayrıca yağ yakmaya yardımcı olur.
ayrıca kreatini 6-7 aylık bir sporcu değilsen ve şişmek istemiyorsan tavsiye etmem.whey,aa gibi değildir güzel ve önemlidir kreatin kafana estiği zaman kullanamazsın 1 ay ara vermen gerekir vs -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
ben olsam önce aminoyu tercih ederim.
aa'dan 1-2 ay sonra alacaksam toz alırım.
fazla protein vücuttan idrar yoluyla atılır aminoasitler bu fazla proteini depolar ve tabiki protein sentezini arttırır.ayrıca yağ yakmaya yardımcı olur.
ayrıca kreatini 6-7 aylık bir sporcu değilsen ve şişmek istemiyorsan tavsiye etmem.whey,aa gibi değildir güzel ve önemlidir kreatin kafana estiği zaman kullanamazsın 1 ay ara vermen gerekir vs
Tesekkurler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
ben olsam önce aminoyu tercih ederim.
aa'dan 1-2 ay sonra alacaksam toz alırım.
fazla protein vücuttan idrar yoluyla atılır aminoasitler bu fazla proteini depolar ve tabiki protein sentezini arttırır.ayrıca yağ yakmaya yardımcı olur.
ayrıca kreatini 6-7 aylık bir sporcu değilsen ve şişmek istemiyorsan tavsiye etmem.whey,aa gibi değildir güzel ve önemlidir kreatin kafana estiği zaman kullanamazsın 1 ay ara vermen gerekir vs
Car_26 peki hangi Amino yu öneriyorsun ? -
aa daha uzun süredir sporla uğraşan kişiler için daha mantıklı. whey ise total olarak daha fazla protein sağlıyor. yeni başlayan biri için whey daha iyi bir seçim olacaktır muhtemelen. -
quote:
Orijinalden alıntı: Frank08
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
ben olsam önce aminoyu tercih ederim.
aa'dan 1-2 ay sonra alacaksam toz alırım.
fazla protein vücuttan idrar yoluyla atılır aminoasitler bu fazla proteini depolar ve tabiki protein sentezini arttırır.ayrıca yağ yakmaya yardımcı olur.
ayrıca kreatini 6-7 aylık bir sporcu değilsen ve şişmek istemiyorsan tavsiye etmem.whey,aa gibi değildir güzel ve önemlidir kreatin kafana estiği zaman kullanamazsın 1 ay ara vermen gerekir vs
Car_26 peki hangi Amino yu öneriyorsun ?
aminomax 8000
universal amino2700
universal amino3001
ucuzdan pahalıya.pahalı olduğu için çok iyi ve ucuz olduğu için kötü gibi bir durum yok, vücudunla alakalı
-
Ben Whey Protein olarak Optimum Hydro Builder aldım Gnc den.
Şimdi bu üründe 1 Serviste (2 ufak ölçek) 30 Gr Protein 5 gr Creatine 13.5 gr Amino Profili var .. Bunu sadece Antrenman günlerimde 1 servis olarak antrenman sonrası kullanıyorum,off günlerimde kullanmıyorum. Bunun üstüne birde Amino almak çok mu aşırı olur? Yoksa bu tek başına yeterlimidir ..
-
4 yada 5.aydan sonra kreatin+glutamine+bcaa+aakg tavsiye ederim bunların hepsini barındıran bir çok toz var
kreatin güç artışı ve hacim büyümesi sağlar
glutamine ve bcaa büyüme hormonu salgılar kasları onarır
AAKG,nitrik oksidi tetikleyerek vücuttaki kan akışını büyük oranda arttırır.Sonuç olarak daha fazla besin kaslara taşınarak buralarda oluşacak kas yıkımını azaltır ve antrenman sonrası ağrıların azalmasını sağlar.Kan pompalanmasındaki artış adalelerde antrenman esnasında hacim artışına neden olur -
hepsinin bir arada olduğu ürün tavsiyesi alabilir miyimquote:
Orijinalden alıntı: aliss
4 yada 5.aydan sonra kreatin+glutamine+bcaa+aakg tavsiye ederim bunların hepsini barındıran bir çok toz var
kreatin güç artışı ve hacim büyümesi sağlar
glutamine ve bcaa büyüme hormonu salgılar kasları onarır
AAKG,nitrik oksidi tetikleyerek vücuttaki kan akışını büyük oranda arttırır.Sonuç olarak daha fazla besin kaslara taşınarak buralarda oluşacak kas yıkımını azaltır ve antrenman sonrası ağrıların azalmasını sağlar.Kan pompalanmasındaki artış adalelerde antrenman esnasında hacim artışına neden olur -
tek başına amino kullanmak yerine amino miktarı yüksek bir protein tozu almak daha iyi olacaktır. -
Arkadaşlar yukarıda yazılanlar gibi aldanmayın. Çok büyük farklar olmasa bile proteinden önce bcaa gelir. Protein tozu daha çok besin takviyesidir. Spor yapmadan da kullanabilirsiniz. Fakat bcaa antrenman sonrası yırtılmış kaslara daha hızlı etki ederek (protein tozu bcaa dan daha geç sindirildiği için daha geç etki eder.) yırtılmanın tedavi sürecine başlar.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
