Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ağızdaki sigara kokusu nasıl geçirilir ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
14 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
annen de salak ya hiç anlamıcak seni haylaz seni -
bu kadar cektiğin cefaya değiyomu bari sigaranın 2 dk lık sefası ? -
Sigara içmeyerek -
quote:
Orijinalden alıntı: Kayrancioglu
Sigara içmeyerek
+99 -
Onları yapacağına git sigaranı dışarıda iç ağız kokusu için ağız bakım suyunu kullan.Bu kadar uğraşmaya ne gerek var -
Beyler ihtiyacı olana söyledim ben öneri sadece yani -
sigara içmeyerek 
-
listerine al -
Dışarı çıktım daha kolay
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Orijinalden alıntı: Yuri Boykaa
listerine al
Yuri Boykaa
eyvallah kardeşm -
quote:
Orijinalden alıntı: speedman
sigara içmeyerek
quote:
Orijinalden alıntı: speedman
sigara içmeyerek
demesi kolay
-
At bir tane HappyDent olsun bitsin 
-
balkonda iç
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: consumeobeydie
balkonda iç
yakalanırsam korkusu var hani
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yandex
Son 8 aydır içmeye başlamıştım, aşırı stres altında olmam, hafif özentilik.. Ama bu özentilik arkadaşlardan değil, filmlerden geldi... Bırakma denemlerinin çoğu başarılı olurken son dönemeçte tekrar başladım... Bağımlı olmadım... 3 hafta önce bıraktım.. İkinci günümde tansiyonumu ölçtüm. İçtiğim güne nazaran 12/8 oranını yakalamıştım.. Üçüncü günde boğazımın genişlediğini hissettim. Her ne kadar 8 ay içsem de hırıltı oluyordu, o gülerken hihihi ince sesler çıkar ya.. Onlar ya kilodandır ya da sigaradandır, işte o ben de başlamıştı sigaranın birkaç ayından sonra, günde 5-6 tane içiyordum genelde çok değil.. Ama azı fazlası yok. 1. hafta sonunda içmediğim halime geldim ve bıraktıktan sonra bir anda çoğalan balgam kesildi.. 2. hafta ciğerlerime daha çok oksijen çekebiliyordum.. 3. haftanın sonuna giriyorum bugün eski halime döndüm diyebilirim, gittikçe gittikçe daha iyi hissediyorum. Tabi bu kadar hızlı etkisinin yitirmesinde, bıraktığım gibi spora tekrar başlamam oldu.. Daha ilk günde 5,5 km koşu & yürüyüş, mekik vb. hareketlerle başladım. 2-3 gün önce fitness & yüzme'ye başladım.. Yüzme en sevdiğim spor dalı, sigara içmiş biri olarak ne kadar da ironi.. Nefes açma hareketleri yapmama rağmen %30 güç kaybetmişim sigaradan, tıkanıyordum.. Normalde 1,5 saatte 2 kmye yakın yüzebilen ben, bugün sadece 1,1 km yüzebildim.. Gittikçe artıyor performansım.. Bu yazıyı okuyun, ibret alın.. 8 ayda ne kadar kötü yapıyordu. Ben içerken nefret ediyordum kendimden. Zevk alarak içtiğim günde 1 taneyi geçmezdi. Nedense sadece dersaneye gidince içesim geliyordu, çünkü dersanede ortalama 8-9 saat çalışıyordum şimdi düşününce normal geliyor. Dersane dışında bir yerde aramıyordum sigarayı.. Aman arkadaşlar, başlamayın. Cool olmuyorsunuz, rahatlatmıyor..
Şu yazıyı okuyun, ibret alın..
kardeşim bende 2 sene içtim sonra 1 8-9 ay ara verdim bşy fark etmedi 1- 1.5 sene kadar önce tekrar başladım aksine sanki bana enerji veriyormuş gibi oluyor yorulmuyorum daha dinç oluyorum sabahları saat 5 te kalkıp spor yapıyorum saat 9 a kadar ama haklısın bende kimseye tavsi ye etmem ama şu oluyo ondan başka hiç bir şey düşünemedğm oluyor sinirlenince 1 paket bitirdiğim sevgilimden ayrıldığımda 2 paket birden bitirdiğimde oldu hiç tavsiye etmem
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
