Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi emirnvyshrzz -- 15 Haziran 2011; 15:58:37 > |
Hızlı 
Bildirim
3.5 ayda 46 kilo (Resimli-Bilgili)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
resim? -
Pek sağlıklı olmamış arkadaşım, ayda 5 kilo idealdir, umarım geri almazsın o kiloları tekrar -
resimleri ekledim hocam gayet sağlıklı oldu 1 sene geçti aynı kiloda kaldım hiç bir sağlık sorunuda yaşamadım. -
ilk resimde hangisisin? -
en soldaki işte en şişko olanı :D -
Benim de 9-10 kilo fazlam var. Onları bi versem çok güzel olacak. -
çayyolunda mı oturuyorsun? arcadium'un arkası değil mi orası? 
-
Adam benim sahip olduğum bütün kiloyu vermiş resmen. Çok ciddiyim 47 ye düşmüşüm. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chandler Bing
çayyolunda mı oturuyorsun? arcadium'un arkası değil mi orası?
aynen öyle :D -
quote:
Orijinalden alıntı: Shift41
Benim de 9-10 kilo fazlam var. Onları bi versem çok güzel olacak.
-
Abi bende başlamıştım diyete 5 ay önce bitirdim. 3 ayda 13 kilo vermiştim. 110 dan 97 ye düşmüştüm. Şimdi 5 ayda 106 ya çıktım. Şimdi yine başlamaya karar verdim. -
resimler gözükmüyor -
üstad sen koşu bandında yürümüşsün ama benim koşu bandım yok burada bulvar üstünde yürüyü yapıyorum yol güzel sana sormak istediğim 5 e falan çıkarıyorum demişsin bişeyleri ne kadar hızlı oluyor o ? -
Sadece koşu bandında 700 kalori verip bitiriyor muydun ? Yoksa bisiklet vs. başka aletler kullandın mı ?
Ben 45 dk. 6.0 km/h Incline 0 yaparak yürüyorum 200 kalori, bisiklette 30 dk. kullanıyorum 100-150 kalori kadar oradan, ekstra hareketler, kapanışta tekrar 20 dk. kardio 100 kalori kadar oradan gidiyordu.
3 saat falan sporda geçiriyordum. 5 günde 1 kg. vermişim henüz.
Yaş : 17
Kilo : 102
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Nétwork -- 15 Haziran 2011; 16:25:09 > -
yaş kaç -
quote:
Orijinalden alıntı: Pastafaryanizm
üstad sen koşu bandında yürümüşsün ama benim koşu bandım yok burada bulvar üstünde yürüyü yapıyorum yol güzel sana sormak istediğim 5 e falan çıkarıyorum demişsin bişeyleri ne kadar hızlı oluyor o ?
Şişkolar genellikle ateist oluyor ya
Not : yanlış anlama hocam -
yaşın 17 arada bi nadir ip atlıyorum ama yüzde 95 hep yürüyordum koşu bandında. -
quote:
Orijinalden alıntı: Metallicaiden
quote:
Orijinalden alıntı: Pastafaryanizm
üstad sen koşu bandında yürümüşsün ama benim koşu bandım yok burada bulvar üstünde yürüyü yapıyorum yol güzel sana sormak istediğim 5 e falan çıkarıyorum demişsin bişeyleri ne kadar hızlı oluyor o ?
Şişkolar genellikle ateist oluyor ya
Not : yanlış anlama hocam
hocam ben ateist değilim yaw nicki aslında uçan spagetti canavarı diye alacaktım o kullanılıyordu bende baktım bu aynu anlama geliyomuş bunu aldım şişkoluğa gelince biraz göbek var ama o kadar da şişko değilim
-
bende 77 kiloyum , 184 boyum varda bi 10 kilo versem cok fit olucam yaa. Su yemek bolumunu biraz acar misin ?
Ben genelde kahvaltiyi 11-12 gibi yaparim, yumurta zeytin peynir cay falan , bazen acma poca simit olur. Ondan sonra saat 4 ile 6 arasinda aksam yemegi yeriz, et veya sebze artik ne varsa, makarna pilav fln da oluyo bazen. ondan sonrada kuruyemis meyve falan yerim. cikolata, kek, kola flnda yerim genelde. bu programi nasil duzeltiyim sence ?
Benzer içerikler
- aerius 5 mg kullananlar yorumları
- salam zararlı mı
- paxera reçetesiz alınır mı
- kumarda kaybedenler
- travazol krem yaraya sürülür mü
- para sayma makinesi bim
- penis nakli
- exxen de neler var
- prompt mühendisliği nedir
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
