Şimdi Ara

2 haftada 3-5 kilo nasıl verilir? (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
29
Cevap
1
Favori
487
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt

    2-3 badem fıstık falan at arada yeter ölmemeye bak sadece

  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt

    Kalori hesabı yapmana gerek yok 2-3 günde bir, 1 tabak çorba, 1 tabak da tepeleme et/tavuk pilav ye yeter. Günde 4-6 litre su iç. Kesin yöntemdir, ama çok önemli bir durum yoksa yapmanı tavsiye etmem.

  • Diyetisyene git
  • Şaka maka 3 günde 4 kilo verdim

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Burda bilgi verenler 3 5 yerden bilgi harmanlayıp bir taraflarından sıkmıyordur umarım

  • quote:

    Orijinalden alıntı: GenelKültürAbidesi

    Şaka maka 3 günde 4 kilo verdim

    Herkes başka bişey önermiş konuda. 

    Hangisini yaptın?

  • Sabah kalktığında ılık su, bol cardio az yemekle rahatlıkla 3-5 kilo verilir( kilolu bir insan için)

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Dovahkiin kullanıcısına yanıt
    Ekmeği kestim. Sabah kalkınca 2 haşlama yumurta+1 salatalık+ 2 küçük boy domates. Akşamları evde ne varsa ondan 1 tabak çeyrek ekmekle yiyorum. Günde 15 büyük bardak su içmeye çalışıyorum. Ek olarak akşamları spor yapıyorum. Bir de çay ve şekeride kestim

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.