Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angelica -- 26 Temmuz 2011; 23:39:06 > |
Hızlı 
Bildirim
2 GÜNDE 4 KİLO ALMIŞIM (DOĞAL YÖNTEM)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Tuvalete gir ve tartıl sonucu göreceksin arkadaş 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Hypocrites
Tuvalete gir ve tartıl sonucu göreceksin arkadaş
günde 2-3 kere gidiyorum
zaten metabolizma bu kadar hızlı oldugu icin zayıfım..
-
2 günde 4 kilo ilginç hadi anlat bakalım -
su su su su su 
-
2 günde çok zor :/ -
2 günde 4 kilo ağırlığında bişey yemiyorum ben ne yedin kanka sen öyle -
quote:
Orijinalden alıntı: kroto
2 günde çok zor :/
bende inanamadım zaten.
sabahları kahvaltıda 2 yumurta beyazı 3kibrit kutusu büyüklügünde az yaglı peynir domates salatalik zeytin biberi beyaz ekmekle yedim. cay falan icmedim. üstüne 300ml kadar yagsız süt içtim o kadar.
öglen bir 300 lük süt daha ictim. yanında bisküvi yedim
antrenman saatinden önce bolca meyve yedim bi saat kadar calıstım üstüne tavuklu pilav yedim.
aksam tekrar meyve ve yatarkene 400ml yagsız süt yine.
bugunde aynılarını yedim ama tavuklu pilav yerine ton balıklı makarna ve az bişey de sarma yedim
yediklerimi toplasan 4 kilo etmez belki ama 4 kilo aldık işte
-
Spor yaparken bu yediklerinle 2 günde 4 kilo alman imkansız bence bir hata olmalı -
kıyafetlerin agırlıgı aynı sayılır, tartı saglam. daha ne hata olabilirki ama akıl almıyor haklısınız.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angelica -- 26 Temmuz 2011; 21:31:47 > -
arkadasım peki ortalama kaç gündür mıçmıyorsun? -
mesajim bulunsun -
Deniyeceğim -
quote:
Orijinalden alıntı: i Am Not Dead
arkadasım peki ortalama kaç gündür mıçmıyorsun?
ortalama günde 2 kere full mıcarım
-
quote:
Orijinalden alıntı: Eray89
quote:
Orijinalden alıntı: i Am Not Dead
arkadasım peki ortalama kaç gündür mıçmıyorsun?
ortalama günde 2 kere full mıcarım
Bende nerdeyse günde 2 kere mıçıyorum ilk önce bunun çözüm yolunu bulmamız lazım bu kadar mıçmak hayra alamet degil
-
Dostum neler yedin? -
quote:
Orijinalden alıntı: Eray89
quote:
Orijinalden alıntı: kroto
2 günde çok zor :/
bende inanamadım zaten.
sabahları kahvaltıda 2 yumurta beyazı 3kibrit kutusu büyüklügünde az yaglı peynir domates salatalik zeytin biberi beyaz ekmekle yedim. cay falan icmedim. üstüne 300ml kadar yagsız süt içtim o kadar.
öglen bir 300 lük süt daha ictim. yanında bisküvi yedim
antrenman saatinden önce bolca meyve yedim bi saat kadar calıstım üstüne tavuklu pilav yedim.
aksam tekrar meyve ve yatarkene 400ml yagsız süt yine.
bugunde aynılarını yedim ama tavuklu pilav yerine ton balıklı makarna ve az bişey de sarma yedim
yediklerimi toplasan 4 kilo etmez belki ama 4 kilo aldık işte
Bu yediğin menü kilo verme ağırlıklı beslenme daha çok.Bununla hemde spor yaparak nasıl 4 kilo aldın inanılır gibi deil ama vücut çok değişkenlik gösterir.Yarın bir bakmışssın 4 kilo vermişsin.Daha sağlıklı sonuç alabilmek için en az 2 haftada bir tartılmak gerek...
-
tatilden döndüğümde 75tim 2 gün sonra 80 oldum şimdi 79 um sık sık yemek yiyip bilgisayarda kalınca öyle oluyo 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Engin.K
quote:
Orijinalden alıntı: Eray89
quote:
Orijinalden alıntı: i Am Not Dead
arkadasım peki ortalama kaç gündür mıçmıyorsun?
ortalama günde 2 kere full mıcarım
Bende nerdeyse günde 2 kere mıçıyorum ilk önce bunun çözüm yolunu bulmamız lazım bu kadar mıçmak hayra alamet degil
aynen bazen adamı zor durumda bırakabiliyor
üstte bir arkadas demiş zayıflama diyeti diye dogru aslında cünkü neticiye bakılınca hiçbişey yenmicekmiş gibi bi liste var. ben böyle bi devam edeyim. 1 ay sonraki kilom daha saglıklı bir sonuc olur.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Eray89
quote:
Orijinalden alıntı: kroto
2 günde çok zor :/
bende inanamadım zaten.
sabahları kahvaltıda 2 yumurta beyazı 3kibrit kutusu büyüklügünde az yaglı peynir domates salatalik zeytin biberi beyaz ekmekle yedim. cay falan icmedim. üstüne 300ml kadar yagsız süt içtim o kadar.
öglen bir 300 lük süt daha ictim. yanında bisküvi yedim
antrenman saatinden önce bolca meyve yedim bi saat kadar calıstım üstüne tavuklu pilav yedim.
aksam tekrar meyve ve yatarkene 400ml yagsız süt yine.
bugunde aynılarını yedim ama tavuklu pilav yerine ton balıklı makarna ve az bişey de sarma yedim
yediklerimi toplasan 4 kilo etmez belki ama 4 kilo aldık işte
bunları ben yesem aile beni yememe hastalığına yakalandı diye doktora götürür.
Benzer içerikler
- kan tahlilinde sigara çıkar mı
- kusmuk kokusu nasıl geçer
- basur patlarsa ne olur
- gizli numaradan mesaj atma
- en iyi ketçap markası
- çay emojisi
- sodyum iyon batarya
- discord açıldı mı
- exxen de neler var
- penis nakli
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
