Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
1ay 10günde 2kg kas iyimi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
abi bir ayda iki kg kas alabilipte daha fazla nasıl arttırırım diye sorma :D bir ayda iki kg kas kütlesi alamazsın saf olarak :)
ama bu oranı şu şekilde arttırırsın, vücudunu ağırlıkla zorlayıp kasları mikroyırtıklara maruz bırak ve bol protein ve karbonhidrat tüket -
SemihCebraiL
S
kullanıcısına yanıt
Tam olarak anlamadım miktoyırtıklara bırakırsam ne olurki ve bende inanmıyorum 1ayda 2kg kasa ama alet öyle diyo :D -
quote:
Orijinalden alıntı: XxTRUCKxX
Tam olarak anlamadım miktoyırtıklara bırakırsam ne olurki ve bende inanmıyorum 1ayda 2kg kasa ama alet öyle diyo :D
Öyle bi alet yok dostum. Tansiyon ölçer gibi yağ oranı kas oranı ölçülmez. Tamam gelişim vardır ama 2 kilo saf kas değil. Bende bi zamanlar aynı yanılgıya düştüm. -
Su var kas içinde . Kaslar su ile doludur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
trust06
T
kullanıcısına yanıt
Şimdi anlıyorum hani diyolarya body ci kası şişme kas diye bırakınca söner diye saf kas sönmüyor içi su dolu olan sönüyor sanırım doğru anlamışım değilmi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
